孕媽警惕了!孕期吃這4種食物會導致難產

分類:育兒

導致難產的緣故原由有很多，飲食方面的問題也是很大一個緣故原由。下面我們一起來看一下哪些飲食會導致難產，懷孕晚期應該如何飲食避免難產?

一、黃芪燉雞

黃芪具有益氣健脾的功效，如果與雞一起燉熟食用，那麼就具有良好的滋補益氣的功效，特別很是適合氣虛的人食用，但不適合將要臨產的孕婦食用，因為這食物會干擾到妊娠晚期胎兒的正常下降的生理規律，從而造成難產的現象。

二、鹹魚鹹魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽，在進入人體後會被轉化為致癌性很高的二甲基亞硝胺，並且會經由過程胎盤作用與胎兒。因此孕婦不宜食用鹹魚。

三、酸性的食物很多孕婦在孕早期，很喜歡吃些酸性的食物，以緩解孕期嘔吐現象，甚至有人還會濫用一些酸性藥物止吐。實際上，孕期多吃酸性食物其實不利於母嬰健康。這是因為酸性食物和酸性藥物是造成畸形兒的元凶之一。

四、熱性的香料熱性的香料指的是小茴香、八角茴香、花椒、辣椒粉、胡椒、桂皮、五香粉等調味品。孕婦在孕期腸道比較乾燥，而熱性的香料性熱而有刺激性，如果孕婦多吃這些調味品就會造成便祕或者糞石梗阻。

安胎食譜

1、安胎鯽魚姜仁湯

營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕婦的食慾。

製作方法：

①鯽魚去鱗、內臟，洗淨;春砂仁洗淨，瀝乾，研末，放入魚肚;生薑去皮，洗淨，切絲，待用。

②洗淨燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。

2、清蒸砂仁鱸魚

營養分析：該菜餚具有醒脾開胃，利濁止嘔的作用，適用於孕早期孕婦出現的噁心嘔吐、不思飲食的情況。

原料：鱸魚250克，砂仁10克，生薑10克，料酒、精鹽、麻油、味精各適量。

做法：

1、將砂仁搗碎，生薑切成細粒同裝入鱸魚腹中，置碗中。

2、加料酒、精鹽、麻油、味精和水，置蒸籠內蒸熟。當菜或點心食用，吃肉喝湯。

功效：此食譜具有補中安胎的作用。適用於脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動不安等症。需要注意的是，味精容易穿透胎盤，影響胎兒正常發育，所以孕期飲食儘可能少放味精。

3、海蔘粥

營養分析：補腎陽，益精血，潤腸燥。適用於精血虧損，虛弱贏瘦，性功能減退，遺精，小便頻數，腸燥便難，貧血，神經衰弱，老年體衰，是老年人經常使用的養生保健佳品。同時，又適宜婦女食用，能調經，養胎，利產，補產後虛弱。亦為婦女經期、妊娠、產期的保健佳品。

製作方法：

①將發好的海蔘漂洗乾淨，切成細丁。粳米淘洗乾淨。

②鍋內放入清水、海蔘、粳米，先用旺火煮沸後，再改用文火煮至粥成，然後加入蔥末、精鹽拌勻，撒上火腿末即可。

4、杞子二肚湯

原料：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量。

做法：

1、把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中。

2、加入清水適量煮到二肚熟後即成。

用法：飲湯食肚及杞子，可以使用調味品拌服。

功效：補血，滋陰，安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。