孩子咳嗽老不好，推薦簡單有效的食療！

食譜君語：秋冬季節交替，是孩子們感冒咳嗽的高發季，寶寶入手下手咳嗽了，媽媽應該第一時間用食療的方法！

究竟怎麼配合食療讓孩子好的更快，食療前，一定要先分清寶寶究竟是熱咳，還是寒咳。根據不同的病情給予不同的食療法。

寶寶感冒後咳嗽，是熱咳還是寒咳？咱們先來學習下怎麼區分！

有一個簡單的區分方法分享給大家，就是觀察孩子的舌苔。?如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，併兼有鼻塞流涕，這時候應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。?如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不容易咳出，並有咽痛，這時候應吃一些清肺、化痰止咳的食物。內傷咳嗽多為久咳、反覆發生發火的咳嗽，這時候家長應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物。

白蘿蔔雪梨水圖文步驟

今天來學習一道適合風熱咳嗽的食療方法（其他類型咳嗽食療方法以後陸續更新給大家），老少皆宜的白蘿蔔雪梨水，健康又沒副作用，也是老一輩傳下來的祕方，技多不壓身，媽媽們一定要收藏學習一下！

?食材準備：白蘿蔔、雪梨、冰糖3塊。

?白梨洗淨去皮。

?雪梨切成小塊，方便煮。

?白蘿蔔去皮刨成細絲備用。

?鍋內放適量清水，放入白蘿蔔絲和雪梨塊。

?加入3塊冰糖調味，大火煮開後轉中小火繼續煮30分鐘左右，至食材軟爛。

?直接倒出白蘿蔔梨汁晾涼給孩子喝，每天2次，每次喝掉50ML左右。

?為了節省材料，達到效果的最大化，還可以把白蘿蔔絲和梨塊直接給1歲以上孩子吃。

⑨1歲以內的寶寶可以打成濃稠的汁餵食。

功效分析：這道湯品具有止咳潤肺、解毒生津的作用，對於風熱咳嗽、咽喉乾燥痛苦悲傷，都有很好效果。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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