游泳晒黑了，如何變白恢復以前的皮膚

健康諮詢描述： 8月7號，去水上樂園游泳，沒有檫防晒霜，晒黑了，有什麼辦法可以變白，

病情分析：
這是因為紫外線照射引起的皮膚損傷，導致的相關不適症狀。
指導意見：
建議您平常多吃新鮮蔬菜水果，可以選擇適當面膜，多喝水，避免太陽灼傷為好。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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