如何防止臉部肌肉下垂

健康諮詢描述： 臉部肌膚鬆弛下垂，臉部還有皺紋，感覺很衰老，該怎麼緊緻提升呢

想得到怎樣的幫助：如何防止臉部肌肉下垂

病情分析：
請你用手指輕按住自己的面頰外側，輕輕朝著太陽穴的方向向上向後拉動，注意觀察自己的面部變化，這個變化的大小，反映了你的顳嚅肌的活力程度。做下面的一套動作，可以鍛鍊你的顳嚅肌，保持其活力。1.用手指肚輕按住顳嚅肌部位(不要滑動)，做肌肉旋轉動作;2.按摩面頰，用手指肚由內向外，自下而上打圈，並伴隨著手指的上拉動作;3.雙手食指放在耳後的大骨上用中指由下向上輕杆面頰;4.雙手食指放在耳後的大骨上，中指放在耳朵凹處其餘指頭連手掌一起貼在面頰上，頭慢慢向右傾斜，左手輕輕向上推動面頰，再將頭慢慢轉向胸部，然後擡起頭，再將頭儘可能向右肩身後斜伸，保持幾秒鐘，恢復原位，放鬆。整個動作中要保持手部的姿勢。然後換一邊再做。這個動作可以拉緊面部的肌肉，並有助於繃緊頸部的肌肉。做的時候可以在手上塗適量的按摩霜。5.用手指按住顳嚅肌部位，盡力張大嘴，作發“渦”音的形狀，再閉上，反覆幾次。做的時候手指應能感覺到此部位肌肉的運動
指導意見：

請你用手指輕按住自己的面頰外側，輕輕朝著太陽穴的方向向上向後拉動，注意觀察自己的面部變化，這個變化的大小，反映了你的顳嚅肌的活力程度。做下面的一套動作，可以鍛鍊你的顳嚅肌，保持其活力。1.用手指肚輕按住顳嚅肌部位(不要滑動)，做肌肉旋轉動作;2.按摩面頰，用手指肚由內向外，自下而上打圈，並伴隨著手指的上拉動作;3.雙手食指放在耳後的大骨上用中指由下向上輕杆面頰;4.雙手食指放在耳後的大骨上，中指放在耳朵凹處其餘指頭連手掌一起貼在面頰上，頭慢慢向右傾斜，左手輕輕向上推動面頰，再將頭慢慢轉向胸部，然後擡起頭，再將頭儘可能向右肩身後斜伸，保持幾秒鐘，恢復原位，放鬆。整個動作中要保持手部的姿勢。然後換一邊再做。這個動作可以拉緊面部的肌肉，並有助於繃緊頸部的肌肉。做的時候可以在手上塗適量的按摩霜。5.用手指按住顳嚅肌部位，盡力張大嘴，作發“渦”音的形狀，再閉上，反覆幾次。做的時候手指應能感覺到此部位肌肉的運動

病情分析：
這個很正常的現象，與激素水平有關係的，人到了一定的時間年齡面色皮膚變鬆弛
指導意見：
防止主要護理很多，自己生活方面也要規律，有面部提升或者無痕電波緊膚的，效果都不錯。

您好女士：防晒90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。
以上是對“如何防止臉部肌肉下垂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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