小腿肌肉好像有點發達……咋辦啊？

健康諮詢描述： 長胖之後鍛鍊身體的時候把小腿肌肉練得特別醜，不想要小腿肌，咋辦啊？

病情分析：
在洗澡的時候，水稍微熱一些，然後用手心按壓大小腿肌肉，畫圈的那種塗沐浴乳也是如此
指導意見：
晚上睡覺前，坐床上的時候，兩腳伸直，上半身挺直，然後吸氣用手去碰腳尖，記住腿伸直但是腳要和腿呈90度可能一開始坐會痠痛，但是要堅持，一開始做你可以只做20秒，而後在慢慢延長時間，這種伸展韌帶的方法可以拉伸肌肉美化曲線，做完之後也要按摩早上起來也要按摩

病情分析：
您好，你這種情況最好還是加強鍛鍊的，應該是慢慢可以恢復正常。
指導意見：
建議您最好還是加強鍛鍊，每天至少大兩三十分鐘以上，再配合晚餐少吃一些的，應該是可以減肥。

病情分析：
針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的
指導意見：
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
以上是對“小腿肌肉好像有點發達……咋辦啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
瘦腿針即是A型肉毒素針劑，首要作用於肌肉組織，主要用於解決腿部肌肉肥大問題。
指導意見：
直接注射方法，不開刀、不手術、無創傷、無疤痕，見效快，肉毒素瘦腿效果顯著。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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