產後多做這些事會變老十歲，新媽再不注意到時後悔都來不及了！

看到電視上的那些光鮮亮麗的明星，生完孩子和沒生孩子沒什麼區別，依然貌美如花，身材還是一級棒，然而在我們身邊，卻沒想象中那麼美好了。

@紫藤花：女寶快十個月了，早幾天和很久沒見的姐妹聚在一起，她說我目下當今魚尾紋都有了，比以前老了很多。哎哎，能有什麼辦法，孕後都是一小我私家帶孩子，老公基本是觀望型的，婆婆是個享樂派，更是個麻將癮，我也不求她能幫忙了。目下當今還母乳加輔食，頭髮更是大把大把的掉，連照鏡子，我都覺得不忍直視了。遇到一個好婆婆真的很重要，分擔你的負擔，做一樣平常力所能及的小事，讓你休息充足，得到更好的修養，自然是養得白白胖胖的。

所以說我們女性產後也要注意自己身材和臉蛋，莫多做這些事，它們可能會讓你們變老10歲哦！

1、“月子”沒坐好

產後月子沒坐好，不僅容易留下腰痠背痛、四肢舉動冰冷、掉頭髮、頭暈頭疼等症狀，而且還會使皮膚衰老。所以別不把坐月子當一回事，坐月子禁忌還是需要注意的。

坐月子傳統吃的食物，比如：黃酒雞、姜醋豬腳、吃豬腰、吃生薑炒肉等等，不僅有助新媽惡露排清、促進新陳代謝、收縮骨盆子宮，還能補氣血，氣血好了，身體恢復了，人自然看起來年輕。2、產後盲目減肥

有不少女性發現自己產後身材變得相當的臃腫，於是減肥就變得如飢似渴。節食、吃減肥藥、喝減肥茶等會導致新媽身體恢復慢，嚴重還可能引發各種產後併發症。

一些新媽認識到吃減肥藥的不良後果，於是經由過程運動來減肥，然而在身體還沒完全恢復的情況下，產婦進行激烈的運動來減肥、塑身，會導致子宮下垂、肌肉韌帶鬆弛等，從而使女性提起“衰老”。

建議新媽減肥應在產後四個半月後進行，這樣女性的生殖系統已基本恢復。

3、操勞過度

當了媽媽後，白天晚上都要賜顧幫襯寶寶，到了上班，白天要上班，晚上還要賜顧幫襯寶寶，長時間的勞力傷神，大腦和身體都得不到充足的休息和調整，易出現內分泌功能紊亂，產生各種身體問題，會使媽媽們加速變老，皺紋爬上媽媽的臉龐。

建議寶爸、婆婆儘量多幫忙，體諒新媽的不容易，分擔新媽的負擔，讓她有個好心情，和充足時間休息。4、拒絕哺乳

研究表明，哺乳的媽媽往往會比同齡的媽咪更年輕活力，哺乳能預防卵巢癌，讓卵巢更健康。

然而有些新媽認為哺乳會讓乳房下垂，拒絕哺乳，其實乳房下垂主要是因為產後體質的變化，乳房也會慢慢下垂，而哺乳還可以或許促進母體催產素的分泌，增強乳房懸韌帶的彈性，減少發生乳房下垂的可能。

5、產後抑鬱

生完孩子後，很多女人心情會猛然低落，面對生病孩子的一籌莫展，自己臃腫的身材，以及老公沒想象中那麼愛自己，婆婆對自己的惡語相向等等緣故原由，都會導致新媽心情變得低落， 長久的低落會使得女性內分泌紊亂，從而影響女性的皮膚，使的女人加速變老。

建議新媽要保持好心情，好心情才是維持美麗青春的良方，遇到不舒服的事，最好及時與家人溝通，及時排解。生完孩子後，身體難免會有不同程度的變化，嫁的好，養的好，就會變得更年輕，如果遇到不靠譜的男人，那就要熬了。就算不以容貌取悅於人，也要取悅於己，別再讓自己變成“黃臉婆”了，不然最後傷心的還是自己。

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