皮膚太黑，該怎麼辦才能美白

健康諮詢描述：天生皮膚黑，怎麼美白，我是個學生，想要一些簡單方法，腿上有紅色疙瘩，怎麼除

想得到的幫助：簡單有效的美白方法，學生隨時可以做的

病情分析：
如果要想白可以用鮮蘆薈膠按摩擦臉。牛奶洗臉，可以美白，多吃蔬菜水果
指導意見：
做好防晒，多吃一些可以美白的食物，比如西紅柿，美白可以天然的檸檬敷臉,多吃糯米,蛋黃,魚,蝦,花生,大豆及其製品等。

病情分析：
可以試試外用蘆薈膠橄欖油中藥精油，注意休息飲食起居，避免受涼勞累，調節情緒。
指導意見：
少吃膨化食品碳酸飲料，少吃辛辣刺激，少吃魚蝦海鮮，少吃生冷食物。多喝溫熱蔬菜湯。多喝溫熱米粥。

病情分析：
你好，你可以試試牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。
指導意見：

用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
以上是對“皮膚太黑，該怎麼辦才能美白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這種情況可以在平時用牛奶和香蕉進行一下皮膚的外敷效果相對還是有的。
指導意見：
通過應用化妝品或者口服藥物一般考慮效果不會特別好因為你的情況多考慮因為遺傳因素導致的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。