教寶寶巴斯刷牙法世界超8成牙醫推薦

很多寶寶愛吃甜食，如果口腔衛生做得不好，牙齒很容易出現黑斑，如何刷牙才能刷掉？媽媽想帶寶寶去洗牙，可又擔心洗牙會對寶寶的牙齒造成損害，那麼寶寶究竟幾歲可以洗牙呢？

01

簡單有效巴斯刷牙法

寶寶刷牙順序�q方法完全圖解！

錯誤的刷牙方法容易傷及牙齦。巴斯刷牙法（貝氏刷牙方法）是世界超過8成牙醫推薦的刷牙方法，可以或許有效清潔口腔的食物殘渣，保障口腔健康，且簡便易學。媽媽快來教給寶寶吧！

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?牙刷45度朝向牙齦

牙刷45度朝向牙齦輕壓，橫向小幅震動15次。

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?每次只刷兩三顆牙

同時刷到牙齒和牙齦，依序裡外上下刷乾淨。

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?如何裡外上下都刷到？

刷外外側面，再刷內側面，最後別忘咬合面。

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?如何刷門牙內側？

請用牙刷後半部來刷，刷得更乾淨。

02

寶寶刷牙“三三三”制

讓他堅持科學的刷牙方法！

刷牙是維護寶寶口腔清潔，預防齲齒、牙周病的最佳方法。在給寶寶刷牙時，要堅持科學的刷牙方法，即日本牙醫專家倡導的“三三三”制：

★每天要刷3次

・注重晚上睡前的那一次。

・如果中午沒有時間或機會給寶寶刷牙，建議用清水漱口，以達到潔口、固齒、防牙病作用。

★每次刷3個牙面

內側面、外側面以及水平的咀嚼面都要刷到。要特別注意清潔後磨牙（舌側面）和上磨牙（頰側面），因為這些地方是寶寶刷牙時最容易遺漏的地方。

★每次要刷3分鐘

每次刷牙必須堅持認真、仔細地刷3分鐘，每一個面要刷15~20次，這樣才能把滯留在牙縫裡的食物殘渣和菌斑清除掉，同時也按摩了牙齦。

一樣平常潔牙妙招，一定要看！

如果寶寶牙齒出現色素沉著，日常平凡媽媽可以多吃粗纖維食物的體式格局來幫助牙齒恢復清潔：

喝老火湯、涼茶、可樂等色素深的東西，吃麵包、牛奶等過於精細的食物，對於牙齒的清潔和牙床的發育都不利。媽媽日常平凡要注意讓寶寶吃些帶韌性的東西，例如番薯幹、牛肉乾等等，讓孩子經由過程咀嚼促進牙床的發育。

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寶寶洗牙知識全覆蓋

小朋友也需要洗牙！

寶寶3歲就可洗牙

美國兒童牙科醫學會和美國牙科協會建議：

●孩子六個月大或是長出第一顆牙時，家長就應該帶孩子去看牙醫。

●之後每隔三個月帶孩子看一次牙醫，進行口腔的檢查和維護。

●3～4歲入手下手，每半年洗一次牙。

因為寶寶的牙齒也會有色素沉著，沉積的牙垢，牙石形成（尤其是家長刷牙操作不正確，孩子不合作刷牙）洗牙能幫寶寶把髒東西清除乾淨，防止蛀牙。

寶寶洗牙3大體式格局

寶寶牙石不多，一樣平常不使用超聲波洗牙，而是採用以下體式格局：

?使用牙刷刷

?手工潔治器刮

?橡皮輪杯加磨砂膏拋光（最常使用）

這樣洗牙不僅不疼，而且洗完之後寶寶的牙齒會漂亮。

溫馨提示：

給寶寶洗牙建議選擇正規醫院。寶寶的乳牙對外來刺激比較敏感，因此，洗牙時要特別很是小心，力度要掌握好，輕輕地從牙齒的表面掃過。

【父母堂】編輯：Daisy

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