頭髮，髮質硬想變軟和光滑

健康諮詢描述：我的頭髮又硬又幹燥，燙髮可一讓頭髮變得光滑柔軟嗎?

想得到的幫助：怎麼把頭髮變得光滑柔軟

病情分析：
頭髮又硬有乾燥，一般是毛囊沒有給夠營養，可能與平時的飲食結構有關。
指導意見：
在你生長髮育的年齡，不建議燙髮燙髮會使的髮質更為糟糕，建議調整自己的飲食結構均衡，有營養，發為血之餘，只要營養跟上，血液充盈，後面會慢慢的變好的。

病情分析：
你好，根據你的描述看，你這個是髮質不好，你可以先養護頭髮了。
指導意見：
你好，鑑於你的具體情況看，你這個可以先養護頭髮，然後考慮燙髮吧。祝您身體健康。

病情分析：
你好，據你說的情況，頭髮需要營養，一方面是身體情況異常如脾胃不好，身體虛弱，腎虛等表現出頭髮的異常，一方面是經常燙染後髮質受損！
指導意見：

建議1飲食調節，健脾和胃，多吃黑豆，核桃，黑米，長時間調理後會有明顯效果！2外用發膜，保護頭髮的營養素！3如果之前沒有燙染的話，也可以去理髮店做護理！
以上是對“頭髮，髮質硬想變軟和光滑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這種情況下不要燙頭髮，燙頭對髮質損害更加嚴重，不建議你燙頭的。
指導意見：
建議你可以給頭髮增加營養，補補水，做做水療，這樣讓頭髮變的會柔順光澤的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。