就是去海邊游泳，給日晒了

健康諮詢描述：騎單車去海邊，來回差不多是二個小時，包括游泳在內，差不多五小時，全程都是脫衣服，就過隔天起來就全身痛，書包都背不起，過了四天，鼻子跟肩膀都脫皮了，這是什麼症狀，該怎麼做才能恢復?

想得到的幫助：恢復皮膚

病情分析：
你好，根據描述，在海邊呆了3兩三個小時，考慮脫皮可能是與陽光的暴晒有關。
指導意見：
根據描述，考慮脫皮可能是與陽光的暴晒有關。痠痛應該是與游泳有關，建議不要太擔心，應該休息幾天就可以恢復的。

病情分析：
你好，根據你敘述的情況，你是皮膚被晒傷造成的，需要做一下晒後修復
指導意見：
建議你可以把晒過的地方塗擦蘆薈膠進行晒後修復，平時注意不要再次晒傷，過段時間就會恢復了

病情分析：
你好根據你的描述你的這種情況一般不排除是過敏引起的
指導意見：
一般建議你可以口服抗組胺藥物治療口服鈣劑儘量不要吃辛辣刺激性的食物清淡飲食多吃水果蔬菜多喝水加強營養
以上是對“就是去海邊游泳，給日晒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的描述，現在主要存在的問題就是，皮膚晒傷。
指導意見：
你好，這樣的情況，建議抹點晒後修復，平時多吃含維生素多的食物，希望我的回答能幫助到你。

病情分析：
全身痛主要是因為沒有充分的熱身就開始游泳，其次脫皮是因為你晒傷了
指導意見：
建議你這幾天多休息，而且脫皮不需要治療就能好的，多吃蛋白質有助於儘快的恢復，多喝水

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。