生完孩子之後鬆弛怎麼辦有什麼好的辦法

健康諮詢描述： 請教醫生有什麼好的辦法可以治癒鬆弛嗎，今天27歲了，是順產之後鬆弛的，真的很想知道

想得到的幫助： 請教醫生

病情分析：
你好，女性生寶寶後陰道肯定會比生寶寶前要鬆弛點的，不要太擔心了，是正常的。
指導意見：
平時多注意點衛生，經常清洗會陰部，不要性生活太頻繁了，平時可以經常練習提肛運動，這個運動對陰道鬆弛是有幫助的。
醫生詢問：
請問還有其他不適嗎

病情分析：
你好，陰道本身有一定的修復功能,產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復,但也有的人需要更長的時間.產後媽媽可以通過一些鍛鍊來加強彈性的恢復,促進陰道緊實.
指導意見：
1屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿，如此反覆，經過一段時間的鍛練後可以提高陰道周圍肌肉的張力.2提肛運動：在有便意的時候,屏住大便,並做提肛運動，經常反覆，可以很好地鍛練盆腔肌肉。3收縮運動：仰臥，放鬆身體，將一個手指輕輕插入陰道後收縮陰道，夾緊陰道，持續3秒鐘後放鬆，反覆重複幾次，時間可以逐漸加長。

病情分析：
陰道鬆弛自我療法：“收肛提氣”辦法：每天早晚在空氣清爽的中央，深吸氣後閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此重複100次以上。當習氣了以後，平常生活中都能夠停止，不在於次數的幾，有時間就能夠停止上述鍛練。
指導意見：
經過一定時間的鍛鍊，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道四周肌肉也就變得豐實、有力，陰道鬆弛就能夠不藥而癒了。
以上是對“生完孩子之後鬆弛怎麼辦有什麼好的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的描述是由於生產過程中陰道撕裂導致的，不要太擔心哦。
指導意見：
建議您保持愉悅的心情，適量鍛鍊身體，可以用些純植物的縮陰藥物或者手術修復，多吃些蔬菜和水果，不要吃太油膩的食物，不要吃太辣的，祝您早日康復。

病情分析：
看了你的敘述，生完孩子之後陰部鬆弛，今年二十七歲，是順產之後鬆弛的。
指導意見：
一般順產生完孩子陰部都會鬆弛，等過了一年以後就好一些，但是也還是恢復不了原來，現在都要生二胎，要是生完孩子不想再生了，就可以做陰部緊縮手術。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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