免疫力,是我們自身的免疫和修復能力,也是人體抵抗外界疾病侵襲的能力。
而地球上的一些細菌、病毒等都一直在盯著我們,如腫瘤細胞、乙肝病毒等。
只要我們的抵抗力正常,那麼腫瘤細胞就無法擴散或惡化成癌症,乙肝病毒也會得到很好的抑制。
但當我們的身體免疫力下降時,一直徘徊在我們的身體內外的細菌病毒或者癌細胞,就會趁著這個「大好機會」在我們的身體搞破壞!
所以,如果你出現以下幾種表現,是你的身體抵抗力在下降的信號,一定要引起注意!
第一個信號:容易感到疲勞嗜睡,提不起精神
當人體的免疫力下降時,身體裡剩餘的免疫細胞就需要更多的力氣去做更多的工作。所以這個時候,大腦為了減輕我們身體的負荷,所以你就會特別睏倦。
第二個信號:腸胃嬌氣易生病
如果在外面吃飯,別人沒事,你的腸胃卻嬌氣的不行,出現腹痛腹瀉等問題。這就說明你的腸胃的自身保護和調節功能比別人更低,這也是身體免疫力降低的一種表現。
同時,有胃潰瘍、消化不良等腸胃疾病的人,做免疫五項檢查普遍都存在免疫力偏低的問題。
所以,如果你的胃病老不好,要記得多留意一下自身的免疫力!
第三個信號:指甲出現豎紋、小白塊,月牙少
指甲的這些特徵是說明你的身體缺乏鋅、維生素A、B等元素,但這些身體必不可少的微量元素也是身體擁有一個好免疫力的關鍵。
所以如果你指甲上的月牙越少、小白點/白塊越多,都說明是你的疾病抵抗力在降低的表現。
第四個信號:更容易傳染疾病,傷口更難癒合
免疫力降低,我們的身體也就更容易被疾病傳染,同時清除外來病菌的能力也會更弱。所以這就會導致傷口需要更久的時間癒合,一些皮膚疾病也更難根治。
如灰指甲和甲溝炎等皮膚疾病反反覆覆,就有受到身體的免疫力降低的影響因素。
注:溼疹和蕁麻疹的爆發也和身體的免疫力變化有關。
第五個信號:感冒、鼻炎、口腔潰瘍更容易找上你
感冒、鼻炎、口腔潰瘍等問題多數的反覆和身體的免疫力有關。
因為抵抗力降低時,身體對於病毒、特異性過敏源的清除能力也會降低。
最後
如果你有上面這幾個表現,那麼就要注意提高自己的抵抗力了哦,如每天鍛鍊30分鐘、多吃蔬菜水果,養成按時睡眠的習慣等。
關於免疫力的趣味知識:
①有些人是乙肝病毒攜帶者,但是由於他們的免疫力好,所以肝功就能終生正常,甚至不需要治療吃藥。
②艾滋病(HIV)的致死原因就是因為HIV病毒會破壞人體的免疫細胞,導致人非常容易感染各種疾病和病菌致死。
③抵抗力越好的人,得癌症的概率越低。因為這類人的免疫細胞能夠抑制腫瘤細胞的擴散和惡化,將癌症扼殺在搖籃裡。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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