中年大叔想要“小弟”全年加班，不妨試試這幾個辦法！

年紀大了，男人總歸體力下降，身體素質和機能走下坡路。而恰恰這時候候候另外一半是凶神惡煞的時候，每次都草草結束實在無法滿足，咋辦？男人最怕的就是腎虛，其實大可沒必要擔心，只要每天堅持這兩個習慣，讓你越活越勇猛！

對於目下當今的很多人來說，補/腎是一個十分受關注的話題，很多人覺得自己腎虛，也不去醫院證實，就胡亂給自己入手下手補，各種方法都用盡了，可是情況卻不見好轉，那麼是不是是方法選擇的不合錯誤呢。當然補/腎也需要一個過程，慢慢調理才能起到作用，想要補/腎延年保健，艾灸療法便是一種不錯的選擇。

《黃帝內經》說：“針所不為，灸之所宜。”一方面表明灸法有特殊療效，針刺灸法各有所長，灸法有自己的適應範圍;另外一方面，灸法還可補針藥之不足，凡針藥無效時，改用灸法往往能收到較為滿意的效果。

元精芝泡茶

原料：原料：元精芝5克、枸杞8-10粒

做法：將二種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。

原料說明：枸杞選用粒大飽滿型，元精芝選用帶掃碼的16位防偽碼的正品

優點：組成方劑的元精芝和枸杞子，均為草藥，不會對身體造成任何副作用，起到的是標本兼治的功效。

功效：連服7天為一個週期，連服7天后，停服7天，即每個月只服用兩個週期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

三陰交穴的按摩方法

三陰交，望文生義，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會的地方。三陰交穴本身屬於脾經，位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。鍼灸或按摩三陰交穴主治遺精、陽痿早洩、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男性性功能障礙最經常使用的穴位之一。因此，經經常使用手指按摩三陰交穴可以壯陽補腎，增強男人性功能。

陰交穴的按摩方法：坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之後慢慢減壓放開。反覆15次之後換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。

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