再香也不克不及吃的5種食物，癌細胞就是這麼被“喂”出來的！

分類:養生

過年啦，又到了可以吃吃吃的節日！但是呢，七哥也要來發個提醒啦！

世界衛生組織國際癌症研究中心（IARC）近日發佈了一個致癌物清單，將致癌食物分成了1類、2A類、2B類、3類和4類五個危害等級，這些食物再香也不要吃啊~~

1、加工肉類（肉乾、肉罐頭等）

登上榜單的就有很多人的最愛――加工肉類！它含有大量的亞硝酸鹽和防腐劑，而且你知道它是用什麼肉做的嗎？加工肉不僅沒有什麼營養，還會導致結直腸癌、胰腺癌、胃癌患病風險超出跨越常人18%！

2、酒精

常常喝酒的人腸胃容易受到刺激，每天大量的攝入酒精更容易患上口腔癌、咽喉癌、胃癌等等嚴重的疾病。七哥知道有些人喝酒是迫於無奈，酒後補充睡眠和吃排毒蔬果“清理”身體就變的尤為重要！

3、醃製食品（鹹魚）

醃製食品登上榜單，也是“情理之中”。鹽分超標、儲存不當的鹹魚鹹菜，在存放過程當中會產生一種叫做“亞硝基化合物”的致癌物質。國際癌症研究中呼籲大家少吃這類食物，以減輕肝臟的排毒負擔。

4、黃麴黴素（發黴糧食、劣質花生醬）

發黴的食物，劣質黴花生做的醬料裡面也會有黃麴黴素。黃麴黴素的毒性有多強呢？它是砒霜的68倍，吃多了會導致肝癌和腎病。發黴食物不要吃，發黴的原料不要用（說給各大生產商），是最好的。

5、碳酸飲料

韓國已經出了碳酸飲料“限售令”，就是因為碳酸飲料當中含有的高果糖玉米糖漿，是癌細胞最喜歡的一種食物。它本身沒有營養，喝多了對牙齒、骨骼都不好，還不如在家喝點果汁和白開水。

七哥說

想吃肉乾，大家還是在家做吧，出門在外還是得管好自己的嘴啊！多吃蔬果多運動，多吃白肉少吃紅。

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