低頭族真該好好看看這條微信，太危險了！

原本作為通訊工具的手機，在方便日常生活，帶來前所未有的信息獲取體驗的同時，也帶來嚴重的副作用，使得手機依賴者、低頭族屢見不鮮...

好怕怕。。。

健 康 傷 害

1 肌肉萎縮

16歲的小李（化名）是典型的低頭族，小學畢業後輟學在家的他，經常上網玩遊戲，常常 24 小時泡在網吧，回到家接著玩手機。兩年前，小李開始出現右手無力，5根手指無法併攏等前臂肌肉萎縮的症狀。

經過檢查，醫生確診他患上了罕見的平山病，又稱青年上肢遠端肌萎縮。而病因就和小李長期低頭玩手機、電腦有直接關係。

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平山病屬於自限性疾病，絕大多數患者在3―5年內病情可自然中止，但是也可能落下終身殘疾。平山病的發展跟長期屈頸有密切的聯繫。醫生建議，青少年儘量減少低頭的頻率，少玩手機、電腦，養成良好的生活習慣。

2 頸椎病

低頭的時間越長，頸椎所承受的壓力愈大。久而久之，就會出現頸部僵硬疼痛、頭暈眼花、手指麻木等不適的感覺，不經意間可能會慢慢發展成為頸椎病。

如何預防？

應當糾正不良的休息和工作習慣，減少頸部的疲勞。不可長時間看電視或長時間低頭工作，工作時不要長時間保持一個姿勢，每工作1小時應改變姿勢並適當活動。

保持一個姿勢久了要起來運動一下~

3 輻 射

“

腦癌危險增1倍

據英國媒體報道，澳大利亞癌症兼神經外科專家庫拉納通過研究得出驚人結論：使用手機比吸菸對人體的危害性更大，人們使用手機超過10年，患腦癌的危險將增加1倍。這是迄今為止關於手機危害健康的最新、最嚴重的警告。

庫拉納相信這個結論將在未來10年內得到證實。目前，香菸每年奪走500萬人的生命，而全世界有30億手機用戶，是吸菸者人數的3倍，庫拉納據此認為，手機的危害將比香菸更嚴重。”“

引發失眠頭痛

英國、美國、瑞典三國的科學家再次對手機的危害進行調查，結果發現，手機輻射能夠引發失眠、頭痛和情緒沮喪。

研究人員對年齡在18歲至45歲之間的35名男性和36名女性進行了測試，暴露在輻射環境下的人進入深度睡眠狀態需要更長的時間，而且深度睡眠時間也縮短了。研究人員認為，手機輻射可能會刺激大腦的應激系統，使人更警覺，精神更集中，放鬆及入睡的能力因此就減弱了。”“

影響心臟及內分泌功能

許多女孩喜歡把手機當飾物掛在胸前，但醫學專家提醒年輕女性，開著的手機掛在胸前，不但對心臟有一定影響，也會影響女性的內分泌功能，尤其對孕婦健康不利，手機所產生的輻射會對胎兒構成傷害。

即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。有專家認為，電磁輻射會影響內分泌功能，導致女性月經失調，還會影響正常的細胞代謝，造成體內鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。” 接聽手機的正確方法“

1、在手機呼出時最好先將手機遠離頭部，以避免手機較大功率發射時對頭部的輻射。

2、儘量減少每次使用手機的時間，以及每天使用手機的次數。在必須要較長時間通話時，應左右耳交替或者使用耳機更為科學。

3、當手機信號變弱時，手機會自動提高電磁波的發射功率，此時不要把耳朵緊貼手機。

4、不要在牆角處接打手機，建築物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣道理，身處電梯等小而封閉的環境時，應慎打手機。

5、接打手機時不要隨意走動,頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏，從而引發不必要的短時間高功率發射。”意 外 事 故1 摔 傷

2015年1月14日上班早高峰時段，蘇女士乘坐北京地鐵2號線時，遇信號故障， 列車緊急制動，正在玩手機的蘇女士摔倒，頭部觸地受傷 。 後經醫院診斷，蘇女士為顱底骨折，住院半個多月， 傷殘鑑定結論為10級傷殘。

一審法院經審理認為， 蘇女士因列車緊急制動摔傷，地鐵三分公司應承擔賠償責任，但蘇女士作為成人，乘坐地鐵時未手握扶手，未盡到注意義務，也應承擔一定責任 。一審判決， 北京地鐵三分公司承擔90%責任 ，賠償蘇某各項損失11萬餘元。地鐵方面不服判決，提出上訴。

二審開庭則發生反轉，雙方繼續爭論“ 坐地鐵不扶扶手受傷該誰擔責 ”的話題。最終判決書顯示， 事發之前，蘇女士站在過道里，上方就是垂吊的扶手，雙手一直拿著手機低頭在看，注意力高度集中，沒有任何多餘動作，即使有乘客下車騰出座位，她也沒注意。事故發生的瞬間，附近另一名女乘客趔趄了一下，而蘇女士則趔趔趄趄地摔了出去，“但並非猝然倒地” 。法院強調， 對地鐵這種交通工具致乘客受傷的情況，適用無過錯責任歸責原則，由地鐵三分公司承擔賠償責任，但責任比例需要研究確定 。

2 交通事故

2015年3月13日

在廣東中山，一名年輕女子一邊接著電話一邊橫過馬路，一輛白色貨車將她撞倒，隨後又被迎面而來的一輛泥頭車輾壓致死。

2015年11月28日

南京一個天橋上，一男子酒後邊打電話，邊下樓梯時，不慎撞到護欄邊上的柱子滾落臺階，被送到醫院後死亡。

走路玩手機、開車等紅燈刷微博、看微信等行為屢見不鮮，“手機低頭族”逐漸成為道路交通安全新隱患，而由此引發的交通事故也在增加。

小編在這裡提醒各位親~

手機的功能雖日趨強大，但應分場合使用，行走在馬路上切勿再做“低頭族”，疏於觀察路況很容易發生交通意外。

消 磨 時 間 、精 力

韓國專家稱，在工作休息期間玩手機不僅會 消耗人的精力，還會降低工作效率。 專家們對在午休時使用手機和不使用手機的辦公室職員進行了問卷調查。調查結果顯示， 午休期間，習慣性地玩手機、查看短信或者瀏覽網頁的員工常常會感到疲憊無力，且沒有繼續工作的意願。 而在休息期間常和同事們交流且不玩手機的員工則會感到精力充沛，並願意繼續工作。專家還稱，不合理使用手機還會導致人的 注意力渙散 和睡眠質量下降等問題。

甚 至 引 發 抑 鬱 症！！！

越來越多的人在家中一邊看電視，一邊使用智能手機或者平板電腦上網，這種所謂的 “第二屏效應”，據稱提高了用戶觀看傳統電視節目的興趣。

然而，英國科學家最近的一項研究發現，“第二屏效應”，或是同時使用多個設備消費媒體內容，將會給腦部帶來病變， 引發抑鬱症或是情緒問題。換言之，“第二屏效應”可能對人體大腦系統產生損害。

這所大學的神經系統科學家KepkeeLoh表示：“今天，媒體多任務變得越來越常見，行業內越來越擔心，這種行為將會對普通人的認知能力、社會心理健康狀況產生不利影響。”

影 響 人 際 關 系

面對面玩手機，比鄰若天涯。。。

智能手機越來越多滲入人們的生活，迅速改變了人與人之間的交往模式。四川日報曾經就這個話題做過相關的採訪，其中就有被訪者這樣說，儘管自己喜歡玩智能手機，但手機也給自己帶來了煩惱。

現在出去參加朋友聚會，大家點完了菜就各自低頭玩手機，都不怎麼交談。“我也被迫看手機，不然會覺得孤單又另類。”這一點讓在航空公司上班的葉女士深有同感：“我常常在手機上跟相隔十萬八千里的朋友打招呼，面對面的朋友卻無話可說。”甚至有網友吐槽： 世界上最遠的距離不是生與死，而是你就坐在我的對面，卻在玩手機。

在今天這個信息時代，手機成為了人們社交、獲取信息以及娛樂的重要工具。我們在欣喜於手機帶來的便利的同時，也被手機所綁架，成為了它的“奴隸”。。。

所以在這裡小編要鄭重地提醒各位

手機好玩，但也要適度哦~

文字綜合人民網、新華網、環球網、健康時報、四川日報等來源：新華網遼寧頻道編輯：趙輝、李靜、于晴（實習生）

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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