驚！這樣吃水果，身體只會越來越差

分類:養生

醫聖張仲景的《傷寒論》裡，對病人很重要一條飲食禁忌就是忌生冷。之所以要忌生冷，是為了保護人體之陽。

治病，不能只依靠藥物，更需重視生活習性。我們在生活習性上，有太多的誤區，它們直接會導致疾病。比如多食水果，水果便是最典型的“生冷”。

醫院旁邊最多的就是水果店

病人出院時，醫生就會告誡，多吃點水果。幾乎所有的養生專家，所有的養生節目，都一個聲音：多吃水果喲。

竟然有那麼句話：“一天幾個水果，醫生找不到我。”前不久芊兒還看到某醫學權威在網絡上宣稱空腹吃水果是治療癌症的絕招。

胡說！空腹吃水果，是會傷脾胃的，而且傷得很厲害。中醫治病，建中很重要，也就是建立脾胃中土的功能。

脾胃為後天之本，人體的發動機，其功能不好，飲食不吸收運化，哪來的氣血和機能抗病？可很多人居然相信水果多吃是有益無害的。

當普通人的生活，被莫名其妙的專家們掌控著發言權，通常意味著災難。芊兒每次叮囑有些脾胃虛寒的小主少吃水果時，她的眼裡寫滿了：瘋丫頭，又騙我喝粥呢~

為什麼要少吃水果？

水果以寒涼居多，大量吃會傷脾陽。而現代人，平時就愛吃冰飲冷、吃多垃圾食品、壓力勞累、抗生素濫用等諸多因素，體質普遍偏寒。

所以偏寒涼的水果對於今天人們的體質，多吃是要慎重的。時間久後可能會導致脾腎陽虛。

女的會長斑發疹、月經不調、宮寒不孕、甚至患子宮肌瘤。男的會患鼻炎、胃痛、腰痛、體倦、易感冒、便溏、畏冷、下肢靜脈曲張等。

水果真那麼有營養？

我們說某一樣食物有沒有營養。前提應該是它能被脾胃順利消化吸收。冰冷的水果進入腹中，我們還沒來得及吸收水果的營養，水果首先卻耗了我們的陽氣和氣血。

對於陽氣足的年輕人來說，吃水果時被耗陽的感覺可能還不太明顯。對於病人和體弱的中老年人來說，就很敏感了。

他們常常水果一下肚，就感覺腹部冰涼、拉肚子甚至強烈的疼痛感

又有小主問啦，水果不是維生素多嗎？我說蔬菜就有大量維生素，吃水果，搞到大便不成形，連正常的營養都吸收不了，維生素再多有什麼用呢？

如果一個人吃水果吃到連常規的食物都不能很好的消化吸收了，營養價值高意義何在？

水果真的能減肥嗎？

首先我們要知道導致肥胖的原因是什麼！

其實就是因為脾胃虛弱引起的。脾胃虛弱了，無力運化多餘的水分和脂肪，它們就變成垃圾堆積。所以，想減肥，健脾養胃是根本。

有些人，脾胃很弱了，口中泛清水冒酸氣了，都不知道戒掉水果。很多女性為減肥，把水果當飯吃，這自然會事與願違，越吃水果，脾胃越弱，越減越肥。

有小主認為吃水果可以養顏補充身體水分。可是皮膚反倒很乾，面色暗黃，無光澤，並沒有變成紅蘋果的顏色。

反倒是囑咐少吃水果，常喝點芡實粥。面色紅潤起來，皮膚也不再幹了

水果真的能通便嗎？

昨天有位小主，便祕。（注意：小主們要記住，若要長生，腸中常清。若要不死，腸中無滓）。這位小主平常試過香蕉通便，然並卵，越來越嚴重。

也許你會問，香蕉不是含有很多粗纖維嗎？

然，香蕉乃大寒之物，陽氣足的偶爾吃可以通便。而體虛少陽的人吃了，寒主收引，排便更沒動力。

我問她你平時是不是很乏力、怕冷、月經也少，色黑結塊啊。她有點驚訝地望著我：是的啊。。。

芊兒建議她回去多喝四神湯，並鄭重告訴她！別再吃香蕉了，也最好別吃水果。每天喝點米粥，養好脾胃吧！

怎樣吃水果才最合理？

平時胃口好，消化能力強，飲食上酒肉偏多的人是可以適當吃點水果的，但也不是越多越好。古人很注重這點，空腹不吃水果，體弱者不吃水果，小孩老人勿過食水果。

現在是沒有這些觀念了，對於脾胃虛寒而又嘴饞的小主，芊兒只能說，用溫水熱一下先吧。

吃水果還要注意地域和季節性。

首先，市面上的水果，大都不是當地與當季的。物流發達，水果已經沒有了地域界限。而“一方水土養一方人”是有道理的。

其次，正因為現在的水果大都不是時令的。在保存這些水果的過程中，人為地使用了催熟劑等，毒害不少。

而且為了讓水果外表看起來漂亮，水果商們常會使用激素。這樣的水果更要少吃。嘴上過癮了，身體卻難受了。溫熱的粥才是身體最喜歡。

水果不是不能吃冬天的時候記得一定要把水果溫一下再吃~

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。