謹慎！寶寶如果出現這些症狀，多是營養不良了

分類:育兒

入秋後天氣漸涼，不少成年人會有“悲秋”的傷感情緒，嚴重的還會患有秋季抑鬱症。那如果是寶寶出現了悶悶不樂、行動遲緩、膽小怕事等問題呢？告訴你，寶寶不是悲秋，他有多是營養不良了。提早釋放出一些警告旌旗燈號。不同的旌旗燈號代表不同的營養素缺乏。

症狀一：悶悶不樂、行動遲緩、表情僵硬

原本歡脫的孩子一會兒出現了以上症狀，這就表明孩子體內缺乏蛋白質了，這時候候寶寶應多吃些海鮮產品、肉類、奶製品、畜禽血、蛋黃等含蛋白高的食物。

症狀二：情緒變化大

如果寶寶情緒不佳，又不愛和別人交往、行為孤僻、動作笨拙，這些則多是體內缺乏維生素C的施展闡發，要多吃些番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等。因為這些食物中所含的甲基水楊酸鹽和維生素C可增強神經的信息傳遞功能，從而達到緩解或消除上述症狀。

症狀三：施展闡發幼稚可笑

有一些孩子不論是年齡還是身高，都已經是大孩子了，但是做出的行為卻仍然還像個小寶寶，幼稚可笑，這就表明寶寶體內氨基酸不足了，需要增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等才行。

症狀四：夜間磨牙、睡不安穩

寶寶出現夜間磨牙、四肢舉動抽動、很容易就醒來，這些的話一樣平常是缺乏鈣質的影響，那麼應及時添加綠色蔬菜、奶製品、魚鬆、蝦皮等食品。

如果出現驚恐、失眠又健忘，透露表現體內維生素B族也缺乏了，這個時候應該補充一些豆類、動物肝臟、核桃仁等含維生素B族比較豐富的食品。

症狀五：異食癖

有些寶寶特別喜歡吃紙屑、牆皮、泥土等，這些行為稱為“異食癖”，往往出現這種行為的寶寶，身體內多是缺乏鋅等礦物元素有關。

食補的話，如海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及牡蠣等海產品中鋅、錳含量高，應是此類孩子最理想的盤中餐。

症狀六：面部出現“蟲斑”

一些兒童和青少年的面部會出現卵形、圓形的指甲蓋大小的白斑，俗稱“蟲斑”。剛出現時是淡紅色，然後轉淡白，邊緣很清楚，上面覆蓋少量細小鱗屑，並有輕度瘙癢感。除臉部外，上臂、頸部或肩部等處也可見到。寶寶如果面部出現“蟲斑”的話，爸媽也無需過度擔心，做好平常的清潔照顧護士，嚴重的話就得去看醫生了。

“蟲斑”實際上也是一種皮膚病，出現這種皮膚病的根源就是身體缺乏維生素，同樣這也是營養不良的一個早期旌旗燈號。正確應該是多吃些補充維生素的食物，必要時應在醫生指導下服用維生素藥片等等。

症狀七：口腔泛白

許多有經驗的媽媽都知道，其實寶寶的口腔健康情況可迴響反映寶寶的一個身體營養和健康的情況。一些寶寶的牙齦不是正常的血紅色，甚至呈蒼白狀，這類孩子，大部分有血色素缺乏症，也就是我們經常說的貧血。

還有一些寶寶的牙齦很容易出血，這就說明他們缺乏維生素B等。如果出現口腔潰瘍的話，說明寶寶體內缺乏維生素A和維生素B。這些維生素都是相對可以從食物中獲得，只要改變孩子偏食挑食的不良習慣，這種缺乏維生素的問題是很容易解決的。

醫生提醒，寶寶長時間營養不良會導致發育遲緩，身材矮小，皮膚毛髮無光澤，黏膜蒼白，體重不增加甚至減少。一樣平常在臨床上，將營養不良的患者分為消瘦型和水腫型。

消瘦型――皮膚鬆弛，皮下脂肪減少，變薄無彈性，頭髮枯黃，大便頻而量少有粘液。患兒的智能及動作均有不同程度遲緩，體溫低於正常，脈搏慢，血壓偏低。

水腫型――輕者僅有皮下水腫，重者可有生殖器、上肢、腹部及顏部凹陷性水腫（壓之有凹陷），少數患兒可有胸腹腔積水，少數人還可出現皮膚紫瘢。本型患兒以體重突然增加為水腫的靠得住標誌。

由於長時間營養不良，患兒還可以出現各種併發症，如佝僂病、各種感染、腹瀉、中耳炎、腎盂腎炎等等。化驗檢查可發現患兒有貧血的徵象。

一樣平常來說，營養不良其實不是突發性的，而是積少成多的釀成的。當然，也有個別誘發寶寶營養不良的緣故原由是突發的。對此，爸媽一定要引起足夠重視，只是我們要有耐心，因為調節身體健康是有一個過程的，需要時間，只有量變才會引起質變。

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