冬天這樣吃黃芪，補腎益精，越來越有精氣神！

分類:養生

在中國黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，現代研究，黃芪含皁甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。

天氣漸漸的寒冷，一些體質比較弱又怕冷的人，已經裹的快像粽子了。怕冷也和陽氣不足、氣血雙虛有關。氣血足了，能量也足了，不但不怕冷，臉色也自然紅潤、有光澤，斑點、疤痕也容易消失。

氣血雙虛的症狀：頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經不調、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補湯、當歸補血湯等來調理。不同的體質其用量和側重點都不一樣。小編給大家介紹兩款茶，氣血雙補，操作十分簡便，主材是黃芪。

1、黃芪紅棗茶

黃芪3―5片，紅棗3粒，放入到杯子裡面，加熱水沖泡即可。

注意：

1、紅棗吃多了會脹氣，因此溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。

2、由感冒引起的多汗症不適用。

2、黃芪菊花枸杞茶

菊花15克、枸杞15克、黃芪25克。藥材放入杯中加熱水，入味後當作一般茶飲。這款茶有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的效果。

黃芪是一種天然的中藥材，常見的使用方法就是泡水、熬粥以及煮湯。但是需要注意的是，黃芪並不適合天天服用，並且也不是所有人都是可以喝的。具體如下：

1、如果是屬於腎陰虛、溼熱以及熱毒熾盛的患者，那麼千萬不要服用黃芪泡水，因為這不僅不能夠令身體恢復健康，反而會加重病情。

2、如果是患有肺結核的患者，症狀主要表現為咳血、口乾舌燥以及身體發熱，那麼我們也是不建議單獨使用黃芪泡水喝的，一定要根據具體情況搭配合適的中藥。

3、正在月經期間的女性也要慎用黃芪水。

4、感冒發熱的患者也別服用黃芪，這不利於身體退燒。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。