下面9個手部動作，專門針對9種惱人常見疾病，做完以後會覺得一身順暢。從今天入手下手，按要求操作，四肢舉動麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的！

注意事項：

▲按以下動態圖片動作示範，要達到效果必須做足次數。

▲睡覺前、起床後做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動作進行加強。

1.虎口平擊36次：面部疾病

視力模糊，鼻炎，牙疼；預防感冒。

2.手掌側擊36次：防止骨退化

頭痛、頸痛；預防骨刺；骨退化。

3.手腕互擊36次：心肺疾病

針對：心臟病；胸痛；胸悶。

4.十指交叉互擊36次：手足麻木

動圖

手麻、腳麻等末梢循環的問題。

5.虎口交叉互擊36次：胃腸疾病

動圖

胃腸功能紊亂，噁心嘔吐、腹瀉、腹痛

6.拳擊掌心各36次：疲勞

動圖

提神消除疲勞。

7.手背互擊36次：內臟問題

動圖

糖尿病，調整內臟機能。

8.搓雙耳36次：促血液循環

動圖

頭面部的血液循環，有利於防止血栓。

9.手掌心捂眼睛：視力疲勞

動圖

預防近視、手機、電腦、上班族視力疲勞。

圖為付濟華醫師

六六三十六，做足次數，這套操動作不多，但很有針對性。

建議大家告訴自己的親人和朋友，每天一起練習，綠色健康療法，不花一分錢，輕鬆擺脫病痛煩惱！

瞭解更多健康資訊關注微信公眾號：TH簡單健康（jdjiangkang）

本文為頭條號作者發佈，不代表今日頭條立場。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題