“絕經太早”不可怕！可怕的是你不知道絕經前該做什麼？

都說做女人最麻煩，每一個月總是有那麼幾天身體特別的不舒服。月經對於每一個女人來說都像是好朋友，雖然月經特別的麻煩，但是月經期可以或許幫助女人排解掉身體裡面很多的毒素和垃圾。一樣平常情況下，女性來月經的時間是三十年左右，不過有很多朋友會少於三十年，其實絕經太早對女性的身體來說其實不是一件好事，因此絕經太早的女性更是要好好調養自己的身體。

女人絕經的症狀是什麼?

少數婦女出現功能性子宮出血，甚至造成嚴重貧血。生殖器官入手下手萎縮，粘膜變薄，易發生老年性陰道炎，憋不住尿等。情緒不穩定，激動易怒，抑鬱多煩，焦慮，多疑，失眠，記憶力減退，工作能力下降等。皮下組織及水份減少，變乾變薄，失去光澤，皺紋逐漸增多，有的出現瘙癢，毛髮入手下手變白脫落。腹部和臀部脂肪增多，容易發胖。血壓易波動，常出現高血壓，心前區悶痛不適，心悸，氣短，動脈硬化發生率增加，冠心病發病率也上升。

絕經的誘因有哪些

年齡因素：隨著年齡增長，女性的卵巢功能也會隨之發生衰退，卵巢中的卵泡用盡或者失去了活性，不克不及促使子宮內膜進行生長，因此導致經期現象消失。

另外，處於45―55歲之間的女性絕經，均屬正常。

肥胖因素：女性肥胖會騷動擾攘侵犯正常雌性激素的分泌和代謝，從而易引起子宮內膜出現增生，直接的施展闡發則是月經出現不調，假使得不到及時控制，則會向絕經標的目的發展。

絕經所帶來的健康問題

1、卵巢早衰

卵巢是維護女性健康的重要部位，而絕經後卵巢機能會由於雌性激素分泌減少而快速早衰，且還是誘發婦科病的主要緣故原由。

2、易患骨質疏鬆

當卵巢出現衰退之後，體內的雌性激素會下降，從而影響鈣質在骨骼中進行沉積，這也易患骨質疏鬆的重要緣故原由。

3、心腦血管疾病機率大

絕經後，身體中雌性激素分泌水平大大降低，而此種激素是增強血管彈性、防止硬化阻塞的重要成分。所以，絕經後的女性患心腦血管疾病的機率會增加。

4、不孕不育的重要因素

正常的經期是排卵的重要保障，而絕經則暗示身體失去了排卵的能力，從而極容易誘發不孕不育的產生。

絕經高發人群該如何“保經”

女性40歲之後，逐漸絕經，這主要與分泌量減少有關，最好不要用激素類藥物推遲月經，否則會增加患癌的機率，還是天真爛漫比較好。如果在一樣平常生活中注意保養，可以或許有效地延緩絕經期。

1、加強營養：一樣平常飲食上，要加強營養，多吃新鮮蔬菜水果、肉類、蛋類、奶類等營養豐富的食物。長時間內分泌失調，營養不良，月事紊亂的女性朋友，絕經年齡要比正常女性早，食用瑤源葆春膠囊等純植物提取的保健品可以有效調節女性內分泌，延緩絕經期的到來。

2、不要吸菸：香菸中的苯並芘是卵母細胞的死亡因子，煙霧中的芳香烴可以加速卵母細胞衰老，使人過早衰老，因此一樣平常生活應禁止吸菸並遠離二手菸。

3、有病時積極治療：結核病、肝病等慢性消耗性疾病、代謝和內分泌疾病、腫瘤、流行性腮腺炎併發卵巢炎等，可引起卵巢功能減退以及腎上腺皮質、甲狀腺、下垂體等內分泌異常，從而導致提前絕經。放療、化療及一些自身免疫性疾病，也可引起卵巢早衰及絕經，一定要積極進行治療。

4、保持身心愉悅：家庭關係不和諧、缺乏性生活或者縱慾、精神壓力過大、操勞過度、長時間抑鬱、焦慮等因素，都可以使絕經期提前；而規律和諧的性生活，可促進性激素的分泌，延緩生殖器官萎縮減緩整小我私家體的衰老進程。

天真爛漫，注意加強營養，保持好的心態，不論正處於哪一個階段，都可以做最美麗的自己。

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