人體四大穴位最養眼，幾秒鐘學會，一按就靈！太多人不知道

分類:養生

不同年齡段的人，都難逃視力困擾：

1、電子產品風靡，近視逐漸低齡化……

2、白領一族，用眼時間長，眼疲勞、乾眼……

3、進入中老年，眼球晶體彈性減弱，老花眼“報到”了……

華廈泉州眼科醫院的醫生建議：出現眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時放下手頭工作，做下面四個步驟，就能馬上改善情況，立竿見影。

1、捏手腕眼不花，看得清

養老穴：養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。

準確位置：

動作如下：

正確用法：每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。更多愛眼資訊，關注“xmyanke”

2、滾揉後溪穴解除痠痛，遠離老花

後溪穴：滾揉後溪穴，對頸椎、腰椎有著非常非常好的療效，對保護視力也很好。

準確位置：

動作如下：

正確用法：坐在電腦面前，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動。

3、捏手指抑制白內障

明眼、鳳眼、大空骨：改善急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障。

準確位置：

動作如下：

正確用法：平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

4、按眼眉頭不暈，頭不痛

攢竹穴：具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。

準確位置：

動作如下：

特別好的方法，建議大家現在放下手機，試一下這四個動作，馬上會覺得視野明亮。

華廈泉州眼科醫院的醫生：對人體的一些穴位進行經常性的適當按摩，有很不錯的視力保健功效。但是，堅持必須用，小孩近視的、老人眼花的、用手機疲勞的都會改善。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。