“小弟弟”耍脾氣要罷工，這幾招讓“小弟弟”按時上班

40歲以後男人對於“命脈”的重視程度可謂是五顆星+，因為它對於展現男人的不凡戰鬥力立下了太多的豐功偉績。想要盡情享受房事的極致快感，命脈給力是必不可少的。不過現代都市不少人卻忽視了對它的呵護，只讓它開疆闢土卻不知道愛惜身體，經常熬夜，吃垃圾食品，生活工作壓力又巨大，不少男士是年紀輕輕就出現了腰痠腰疼四肢無力的症狀，對於房事更是力所能及。

古書《神農本草經》中記載西藏須元芝可以治療虛症，產自西藏海拔1600米高寒地區和同緯度的中亞地區中，是雪靈芝的一種，具有益精氣，堅筋骨，益腎氣，補陽氣之功效。對補元，治虛有很好的療效，故特別適合男性使用。具體做法如下：

原料：西藏須元芝5克，枸杞子10粒，肉蓯蓉3克。

做法： 將三種原料沸水悶泡8分鐘左右即可飲用，可反覆沖泡到水無色無味。

功效：連服7天為一個食療週期，連服7天后，停服7天。一樣平常堅持一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝痠軟現象可得到明顯改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

溫馨提醒：為達到更好效果，建議使用一級須元芝。正品須元芝帶有“防偽驗證碼”（建議官網購買）須元芝每天不可超過10克、肉蓯蓉一定要選擇內蒙管花肉蓯蓉，枸杞要寧夏飽滿，在服用期間儘可能少熬夜、不飲酒，忌食辛辣。

優點：操作簡單方便、無任何副作用，從根本上提高身體機能，溫腎大補元氣。

補腎小運動推薦

腎虛還應該一樣平常多做一些運動，除太極拳，慢跑這類有氧運動特別很是適合外，一樣平常一些小動作補腎效果也特別很是不錯。比如踮腳尖，這個動作隨時都可以進行，沒事時候踮踮腳尖，輕鬆就可以夠有助於腎氣的排毒。

常按百會穴補腎固腰

位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。按摩此養生穴位可以調節人體氣機，調理氣血的運行，對改善疲勞引起的性慾降低大有裨益。

另外一樣平常還可以進行一些穴位的按摩，因為人體有很多穴位是和腎臟緊密相連的，比如足底的一些穴位，腰部的一些穴位，經常按摩對於補腎養氣有很好的功效。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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