冬季嘴脣乾裂千萬不能舔，這10個妙招你一定要知道

天氣乾燥容易導致嘴脣乾裂疼痛。需要注意的是，長期嘴脣乾裂可能是嚴重疾病引發的症狀！不過，一般的嘴脣乾裂用簡單方法來處理說可以了，一起來學習。

乾裂嘴脣護理常見方法

�1.多喝水。每天最好喝8―10杯水，嘴脣是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴脣越不容易乾裂。

�2.不要舔或撕乾裂的嘴皮。這兩種壞習慣只會讓你的嘴脣更幹，甚至引起感染或脣皰疹。嘴脣乾裂時，忍住舔或撕嘴皮的衝動。

�3.為嘴脣去角質。在塗抹藥膏或其它護膚產品前，先為嘴脣清除死皮角質。去除死皮能使嘴脣的新生皮膚暴露，加快嘴脣癒合。不要太粗暴擦拭嘴脣――這樣只會使嘴脣情況更加糟糕。溫柔地按摩雙脣。你可以用普通的身體去角質產品來為嘴脣去死皮，也可以嘗試以下方法：

★利用食鹽或砂糖摩擦。取少量鹽或砂糖，於脣上輕柔劃圈按摩，去除死皮。按摩完之後，你會感覺嘴脣煥然一新。

★用去角質刷。最簡單的去角質刷就是你的牙刷！不過一定要確保牙刷乾淨。用其他小刷子也可以，輕輕打圈擦拭嘴脣，擦掉脣上的死皮。

★不要用肥皂成分的去角質產品。帶顆粒的洗面奶或含肥皂成分的去角質產品會使嘴脣更加乾燥。

�4.使用軟膏。留意你日常用於緩解嘴脣乾裂的非處方藥膏或潤脣膏，因為很多藥膏或潤脣膏都含有使嘴脣水分流失的成分，長期使用會使嘴脣越來越乾燥。

★使用富含蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤成分的潤脣膏。不要買那種成分一大串，成分名稱你還念不出的潤脣膏。

★維E軟膏、甘油軟膏

及其他成分天然的軟膏同樣有效。

★不要用口紅。口紅只會令嘴脣更乾燥――必須要用前，也要在脣上塗抹藥膏，以作隔離。

�5.補油。在脣部補充適量油分是解決嘴脣乾裂的極其有效的方法之一。油分能緩解脣部疼痛，防止進一步乾裂。以下幾種植物油都能有效舒緩嘴脣乾裂：★椰子油

★橄欖油

�6.脣部不適應及時採取緩解措施。如果你微笑時嘴脣疼痛，可採用一些居家良方有效舒緩不適。下面是幾個小建議：

★用黃瓜片每天在嘴脣上貼10分鐘能有效舒緩嘴脣乾裂不適。

★在嘴脣上塗抹少許蘆薈膏能減輕疼痛。

★在嘴脣上塗抹少許蜂蜜可有效緩解嘴脣乾裂。

�7.化學護膚品不宜過量使用。不要過量使用各種化妝品及芳香型的脣膏，這些東西都會使皮膚失水。

�8.調整飲食。可通過調節飲食補充足量的相關維生素，或者服用維生素片。

�9.使用不含氟的牙膏。有人會對氟過敏，這不僅會引起嘴脣乾裂，還會引起嘴巴周圍紅腫。

�10.在家裡或辦公室裡放一個增溼器。冬天使用室內暖氣會令空氣溼度降低。使用增溼器可以提高室內空氣的溼度，使嘴脣保持溼潤。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。