分類:養生

不少市民都有類似的經歷:肚子疼,用熱水袋暖暖肚子;落枕了,用熱毛巾敷敷脖子…… 類似如此的簡單療法,總能起到意想不到的效果。熱敷在一樣平常的家庭保健中,佔據了一塊不小的“領地”。其實,熱敷療法作為治療或輔助治療廣泛用於醫學。

熱敷適用於哪些疾病?

熱敷療法是中醫外治療法中應用較廣泛的特色療法。熱敷具有較好的溫經散寒、活血通絡、行氣止疼、祛風除溼等功效。

熱敷療法適用病症很廣,由風邪、寒邪、氣滯、血瘀、寒溼等引起的“寒”、“痛”、“不通”等症狀或疾病均可使用熱敷的體式格局作為治療或輔助治療,如痛經、落枕、頸椎病、腰腿痛苦悲傷、骨關節痛、神經痛、胃脘痛、腹痛、腹脹、腹瀉、肌肉痠痛、緩解疲勞、四肢欠溫或畏寒

等等。

熱敷相當於在補虛嗎?

熱敷不是在補虛。熱敷主要作用是溫經活絡、消炎散寒、緩解痛苦悲傷。

中醫學認為:“寒則收引,寒者,熱之”;“不通則痛”。寒邪客於經脈、臟腑、四肢百骸之中,輕則不適,重則病至,熱敷則是特別很是好的輔助治療方法。

如《素問・舉痛論》曰:“寒氣客於脈外,則脈寒,脈寒則縮蜷,縮蜷則脈絀急,則外引小絡,故卒然而痛,得炅則痛立止。因重中於寒,則痛久矣。”其中“炅”字之意就是指“熱”。

在《靈樞・九針論》中雲:“形苦志樂,病生於筋,治之以熨引。”其中“熨”,就是以藥物熱敷的療法。藥物熱敷還可以使藥物經由過程局部吸收,直達病所,使治療更直接、有效。

從現代醫學來說,熱敷這種物理療法有升高患部溫度,使皮下血管擴張,促進局部血液循環,加快局部組織新陳代謝等作用,因而有利於疾病的恢復。

熱敷可以緩解肌肉痙攣,促進炎症及淤血的吸收,這對緩解慢性炎症、止痛、消腫、加速病痛痊癒都有不錯的效果。

研究表明,溫熱刺激能活躍網狀內皮系統的吞噬能力,促進機體各種物質的新陳代謝,對各種炎症迴響反映皆有良好療效。

而且熱敷還可以促進腸道蠕動,加速血液循環,緩解組織粘連,改善局部營養。

可以用哪些方法熱敷?

採用熱敷療法的熱源很多,簡單如熱毛巾、熱水袋,或者使用鹽、中藥熱敷,也能夠是具有加熱作用的治療儀器及熱敷袋、熱敷墊等等。

以下介紹兩款簡單、易操作的熱敷方法:

1、鹽包熱敷

鹽包,是採用用麻布或粗布縫製,內裝粗鹽。

粗鹽指海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經煎晒而成的結晶,即天然鹽,主要成分為氯化鈉。

鹽具有加熱後不容易冷卻的特性,因此可以達到局部溫暖的作用。

用粗鹽熱敷不僅能讓溫熱滲入滲出體內,同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來。鹽包加熱後可經由過程散熱刺激和促進皮脂腺的分泌,排出體內的寒氣和多餘的水分,與頸肩、腰腿、骨關節相關的風、寒、溼、痺、痛等病證採用粗鹽熱敷法,可起到祛風散寒止痛的作用。

正確使用鹽包可延長其使用壽命,每次使用前加熱可將粗鹽倒在鍋中熱炒,或使用微波爐中高火加熱4~5分鐘,如果熱敷包比較乾燥,加熱前應在外袋錶面拍上少許水,然後再加熱,這樣袋子不容易燒,鹽包使用一段時間後最好換新。

在使用鹽包熱敷時,要小心避免被燙傷,鹽包的溫度以手背皮膚能耐受為宜,每天早、晚各敷1次,每次20~30分鐘。

2、吳茱萸藥包熱敷

吳茱萸,辛、苦、熱,有小毒,歸肝、脾、胃、腎經,可溫脾暖暖腎,具有溫中、散寒、下氣、開鬱之功效,經常使用於治療寒滯肝脈諸痛、胃寒嘔吐、虛寒洩瀉等證。

《神農本草經疏》曰:“吳茱萸,辛溫暖脾胃而散寒邪,則中自溫、氣自下,而諸證悉除”。

吳茱萸含有揮發油,油中主要成分為吳茱萸烯、羅勒烯、吳茱萸內酯等,能穿透皮膚腠理,經由過程皮膚吸收後,可以明顯刺激穴位和經絡,直達病所。

研究發現,吳茱萸有明確的抗菌效果,其所含的有效成分可部分或間接地抑制炎症細胞因子,能有效地減少腸道細菌移位,減輕術後機體的應激迴響反映和感染的發生,外敷可提高患者血清胃動素含量,促進腸道蠕動,增強胃動力。因此臨床廣泛用於胃腸道疾病、便祕、尿瀦留、腹部術後胃腸功能恢復等。

方法:

取吳茱萸250g裝入布袋中,然後放人微波爐專用碗,中高火加熱3分鐘,至吳茱萸顏色轉為咖啡色,外殼稍張開,並散發出芳香氣味,藥物適當冷卻至合適溫度即可熱敷,起初藥袋隔衣外敷,待患者自覺不燙且能耐受時緊貼皮膚熱敷,每次20~30分鐘,每日2次。

外敷時注意溫度控制避免燙傷,並注意觀察皮膚有沒有不適。吳茱萸藥包用的越久,藥力揮發越多,效果就越差,用一段時間後需要更換。

熱敷時要注意什麼?

熱敷袋在加熱時,一定要恆溫加熱。

為達到最好療效,熱敷袋使用一段時間後應更新。

熱敷時,應根據自身承受熱量的限度,不要過熱,以防燙傷,可先用毛巾墊,再進行敷療。

老年人對溫度迴響反映遲鈍,應避免過於高溫熱敷。

糖尿病、中風癱疾等血液循環不好或感覺不靈敏的患者,熱敷時,應隨時檢查局部皮膚的變化,如發紅、起泡時,應立即停止。

當熱敷部位有破損等“開放性傷口”時,不可進行熱敷。

運動損傷早期,要先冷敷或冰敷,24小時內不克不及熱敷。因熱敷會使局部的毛細血管擴張,使出血增加、血腫增大。而受傷24小時後熱敷,可加速血液循環,起到消腫止痛的作用。

熱敷治療需要長時間堅持,才可達到保健養生的作用。

若熱敷出現燙傷情況,可外用燙傷膏,並停止熱敷,嚴重的應及時到醫院處置懲罰,避免感染髮生。

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