男人泡腳做這事，補腎效果驚人，還能除腳氣、抗衰老！

男性要如何補腎?這是很多人都關心的問題。小編建議大家可以嘗試下鹽水泡腳的方法，除了補腎，鹽水泡腳還有很多的好處。

好處一：補腎、抗衰老

鹽水泡腳促進血液循環，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。

其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強記憶力，使頭腦感到放鬆。

好處二：除腳氣，清潔腳部

時常用鹽水泡腳，不但能殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳皮膚保持光滑清潔。

好處三：降火，增強體質

食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。腳心受涼會引起感冒和不適，時常用鹽水泡腳，還能防治感冒

泡腳的注意事項

泡腳時，應該注意以下問題。

時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的局部血液循環長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。而且冬季氣候本來就乾燥，皮膚在熱水中浸泡時間過長，還會導致皮膚過於乾燥，容易得皮膚瘙癢症，因此不論是哪個年齡段的人士泡腳，結束以後最好使用一定的潤膚產品，讓皮膚保持一定的水分。

水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受範圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。

飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。

泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

水應有一定的熱度，以40～50攝氏度為宜。以腳能忍受為度，才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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