一位老中醫祕不外傳的“防癌操”，在家就能做，遠離癌症！

分類:養生

中醫認為，氣血不暢則五臟六腑功能失調，進而體內邪氣凝聚，而又因氣血不暢，邪氣停滯無法散去，久而久之產生腫瘤，甚至癌變。

中醫防癌，主在疏通氣血。

下面來看看這些常用的疏通氣血的“防癌操”吧！

★ 第一節：按揉身柱穴

功效：通暢氣血，保證體內血液循環暢通。

取穴：在後背正中線第三個胸椎棘突下凹陷中，這個穴位是身體內穴位的軸心點。

按摩方法：揉揉，以此部位感到有麻脹的感覺為準。這個穴位，用撞牆的方法最好，撞牆的時候把雙手抱在胸前，這樣才能刺激到穴位。

★ 第二節：按摩中脘穴

功效：調理脾胃，經常按摩中脘穴能輔助治療很多疾病，尤其的脾胃的疾病。脾胃和，則很多其他的疾病，就都好解決了，包括癌症。

取穴：其位於上腹部，胸骨下端和肚臍連線中點的位置。身體中不同經脈均集聚於此。

按摩方法：利用順時針和逆時針結合的方式對腹部中脘穴進行揉捏，等到此處有稍微發熱的感覺便可。先順時針，後逆時針.

★ 第三節：點按太白穴

功效：健脾、止瀉補腎。脾重吸收，脾健才能更好的發揮所吃食物的補益作用。

取穴：平放足底的姿勢，太白穴位於足內側緣，當第一跖骨小頭後下方凹陷處。

按摩方法：大拇指頂著這個穴位進行按揉，一般有酸脹感，每次持續十分鐘左右。如果順便把太沖穴再按按，效果更好！太沖穴位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。也是一個很重要的抗癌穴。

★ 第四節：揉捏委中穴

功效：針對腰椎間盤突出、腰腿疼痛、肩膀麻木，包括後背筋膜炎等。膀胱經的溼熱水氣在此聚集，按揉此穴可以分清降濁。

取穴：�N橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

按摩方法：用兩手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感痠痛為宜，一壓一鬆為1次，連做10―20次。

晚上按摩這些穴位效果最好，因為晚上各個部位敏感程度更強。利於促進血液循環，增強防癌的效果。防癌手法簡單易學做一做也不會有損失，一起動起來吧

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。