冬季生薑泡腳能驅寒補腎

生薑泡腳的好處

1、生薑泡腳治療感冒

將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止症狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。

2、生薑泡腳治療風溼

生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風溼患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風溼關節炎等症狀。

3、生薑泡腳減少手腳冰涼

生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的症狀。

4、生薑泡腳改善睡眠

生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

5、生薑泡腳保養腎臟

生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

6、生薑泡腳延緩衰老

腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

生薑泡腳可以天天泡嗎

從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，自古就有人體的第二心臟之說，也最容易導致血液循環不好。醫學典籍有記載人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。對於手腳冰涼的人，泡腳是一個促進血液循環的最好的辦法。早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛鍊和保養，並運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。

民間有俗語稱富人吃補藥，窮人泡泡腳，由此可見泡腳的作用之大。現代人長期待在空調房內，並且喜愛吃涼的食物，所以部分人會體內多寒溼，而通過泡腳能加速體內排寒。

堅持泡腳對改善睡眠也有不錯的作用。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，從而改善睡眠，消除失眠症。泡腳能使足部的血液流速和流量增加，從而改善心臟功能，降低心臟負荷，促進新陳代謝，還可調節經絡和氣血。

哪些人不宜生薑泡腳

1.糖尿病患者糖尿病患者由於神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，極易被燙傷。另外，水溫高易引發足部感染、加速糖尿病情的惡化。

2.心腦血管患者有的溫泉水溫很高，神經受到刺激，毛細血管擴張。高溫加速了血液流量，短時間內增加了心臟、血管的負擔，有加重病情的危險。筆者一朋友有心臟血管病變，一次去溫泉高溫燙腳，引起心梗，所幸搶救及時，轉危為安。

3.凍腳腳被凍了，皮膚、肌肉處於僵硬狀態，此時突然用熱水燙腳，從冷到驟熱會加速凍腳病情，產生肌肉與骨剝離。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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