老話一百句，肯定有你不知道的

民間傳承下來的幾乎都是經典，都是勞動人民經過長時間的實踐和驗證的智慧結晶，肯定有你不知道的在裡面，下面“百年村草堂”（微信ID：cctswkj）香主小編為您收拾整頓了老話一百句，如果你還有，馬上留言評論給我：

1. 危害健康的四大不良習慣：第一吸菸，第二長時間熬夜，第三酗酒，第四暴飲暴食。

2. 人體一天最佳睡眠時間：晚上10點 - 清晨6點；保持充足的睡眠對健康十分重要。

3. 正確的飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像托鉢人。換句話說：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。

4. 人體活動應當順應四季：春生、夏長、秋收、冬藏；比如夏天應當多運動、多出汗；而冬天則多休息，早睡晚起。

5. 電腦出了小故障，大多人會重啟；其實關機後徹底斷電一會後再開機，更能解決問題。

6. 千萬別在飯店得罪服務員，否則品嚐她口水的滋味，都算你走運的了。

7. 瀏覽器主頁最好設為hao268，hao268是目前最安全的網址導航。上網從hao268入手下手，這樣一個小小習慣就可以讓你遠離木馬和釣魚網站。

8. 民間老話：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。

9. 感冒發燒，別動不動就去醫院打針輸液！記住：“能調理不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液”。

10. 手機撥通或接聽的一瞬間，輻射特別很是強。聰明的做法是：看到接通的提示後，才將手機放在耳邊。

11. 曾國藩：“凡遇事須安祥和緩以處之，若一慌忙，便恐有錯。蓋天下何事不從忙中錯了。故從容安祥，為處事第一法”。人一生會遇無數大事小事壞事錯事，“從容安祥”為第一法。

12. 薏米和紅豆，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品――薏米紅豆粥了，記住千萬別放米進去。

13. 開車上高速，請儘可能遠離大貨車！目前高速路上的交通事故一半以上是由大貨車釀成的。

14. 加油的時候別加滿了，40升的油箱加個35就好了，估計跑的公里數差不多；在航空領域這個現象叫“油耗油”；別白浪費錢，還汙染環境。

15. 一樣平常飲食，切記寧熱勿冷；特別是夏天，冰鎮的飲品對腸胃的傷害很大。

16. 冬日的暖陽不僅補鈣，而且還能加快人體各器官的血液循環。冬天陽光明媚的早晨，不妨走出室外，背對太陽，適當晒一晒。

17. 秋冬養生要訣：“頭要涼，腳要暖，肚子要不滿”。天冷的時候，既要保暖，又要避免出汗，而且不克不及讓胃腸負擔過重。

18. 韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富，也是日常平凡最多見的補腎壯陽食物；所以韭菜又叫起陽草。

19. 大多數疾病（包括肥胖、口腔潰瘍等），都是由於體內的毒素無法及時排出，越積越多導致的。

20. 排毒最重要的體式格局就是大便；每天如果可以或許排便三次，想不健康都難。

21. 坐電腦前每隔半小時就應當起身活動一下，這樣除對身體有益之外，再回來對著電腦會發現馬上精神很多。

22. 吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

23. 仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

24. 民間老話：貪房貪睡，添病減歲；夜裡磨牙，肚裡蟲爬。

25. 停車後，車裡別放什麼東西，別以為不放錢包、電腦包就好了，就是半條煙，也可能搭上你的擋風玻璃。

26. 一樣平常飲食，一要適量，二要清淡。

27. 古埃及諺語：“你吃的東西里，其實只有四分之一是用來維持你的生命的，另外的四分之三則用來養活你的醫生。”

28. 上午喝綠茶開胃、 醒神；下戰書泡飲枸杞可以改善體質，有利安眠。

29. 喝茶有益健康：綠茶：性涼，適合胃熱的人喝； 花茶與紅茶：性溫，胃寒的人喝有助於暖胃；烏龍茶：介於綠茶和紅茶之間，屬於平性。

30. 夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。

31. 夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝晒枕芯有利健康。

32. 早上吃薑，勝過吃蔘湯；晚上吃薑，等於吃砒霜（早上吃薑有益，晚上吃薑有害）。

33. 早上醒來，建議喝一大杯溫開水。身體經歷了一夜的缺水，這是“久旱逢甘霖”啊。

34. “海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛。”，這副林則徐當年掛在總督府衙自勉的對聯，對於今天的我們仍不過時。

35. 油炸食物時，鍋裡放少許食鹽，這樣油就不會四處飛濺了。

36. 民間老話：一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕；三天吃一隻羊， 不如洗腳再上床。

37. 煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鮮美，可把肉放在熱水裡煮。

38. 手機旌旗燈號剩一格時儘可能不要打德律風，因為此時輻射比日常平凡要超出跨越許多倍。

39. 民間老話：“夜臥不蒙首，晚飯少數口。”晚上睡覺，不要矇頭大睡，空氣不暢通流暢對健康不利；晚飯不克不及貪飽，要少吃幾口。

40. 家裡很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來啦。

41. 吃過大蒜後，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味。

42. 越渴越應喝熱水。因為生津才能止渴，喝下去的水，需要先由胃來加熱，再由小腸轉化成人體的津液；溫熱的水，可以加速轉換，幫腸胃減輕負擔。

43. 蜂蜜對致病病菌有較強的殺菌能力，經常食用蜂蜜能預防齲齒的發生。

44. 《莊子・大宗師》：“相濡以沫，不若相忘於江湖”。

45. 塑料瓶蓋太緊而打不開，將它放入冰箱中冷凍一會，然後就能夠很容易擰開了。

46. 將各種花瓣晒乾後混合置於一匣中，放在起居室或餐廳，就可以使滿室飄香。

47. 睡前要開窗通風，傍晚開開窗，一夜睡的香。

48. 煮排骨時放點醋，可以使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利於吸收，營養價值更高；此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。

49. 識別正版手機的竅門：正版手機機身號碼，外包裝號碼，從手機上調出的號碼三號一致；在驗鈔機下，進網許可標籤右下角顯示CMII字樣。

50. 飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養肝腎。

51. 民間老話：“窮養兒子富養女”。從來富貴多淑女，自古紈絝少偉男，所以女兒要“寵著養”，兒子要“苦著養”。

52. 失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。

53. 儘可能少喝奶茶。高熱量、高油，沒有營養價值可言；長時間飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

54. 遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。

55. 一樣平常情況下，白天多喝水，晚上少喝水。

56. 睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。

57. 10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

58. 睡覺的時候，鼻子塞住，很難熬痛苦，在臉上蓋一塊小手絹(輕薄的就能夠)，過會兒鼻子就通氣了。

59. 多油脂的食物儘可能少吃。因為身體中大量血液會供應腸胃去消化這些難以消化的油脂，大腦此時供血相對不足，易無精打彩，昏昏欲睡！

60. 民間老話：早不酒，晚不茶，五更不採花。

61. 一日一蘋果，醫生遠離我：一天一顆，能讓自己有個乾乾淨淨的肺；成熟的蘋果含有80%的水和零脂肪，所以特別適合減肥者。

62. 每天一杯檸檬汁，柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。

63. 女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，懷孕，臨產前，生產完後，更年期。

64. 煮肉湯或排骨湯時，放入幾塊新鮮桔子皮，不僅令湯味道鮮美，還可以減少油膩感。

65. 睡覺前，如果頭髮還是溼的記得先洗幹才能睡；否則容易感冒，經常這樣則容易造成偏頭痛。

66. 喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。

67. 中醫認為螃蟹性寒，其中最寒的部位是蟹心（頭部下方的白色片狀物）萬不可吃；吃螃蟹一樣平常可用生薑末調醋，以溫中祛寒。

68. 瓜果的清洗：先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘存的農藥或寄生蟲卵，且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。

69. “喝茶不洗杯，閻王把命催”，茶垢中含有許多致癌物，喝茶前一定要將茶杯裡的茶垢洗乾淨。

70. 用完的香水瓶、化妝水瓶等不要立即扔掉，把它們的蓋打開，放在衣箱或衣櫃裡，會使衣物變得香氣襲人。

71. 儘可能少喝碳酸飲料；碳酸飲料對身體沒什麼益處，而且飲料中的酸性物質會慢慢腐蝕牙齒表面保護層，對兒童傷害尤其大。

72. 在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精，隨著風葉的不停遷移轉變，可以使滿室清香，而且有驅趕蚊子的效用。

73. 《黃帝內經》：“冬不藏精，春必病溫”。

74. 舒緩眼部疲勞小竅門：用水浸泡藥用小米草或母菊花，然後將毛巾浸溼，敷於眼部10到15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞。

75. 清晨排便是人體一天中最好的排毒過程，對健康特別很是有利。

76. 旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷。

77. 在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮，或滴幾滴醋，能消除碗碟等餐具上的異味。同時，它還能使硬水軟化，同時增加瓷器的光澤感。

78. 老子在《道德經》中教我們這樣做人：“銳氣藏於胸，和氣浮於面，才氣見於事，義氣施於人”。

79. 熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠質量；選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。

80. 民間老話：“飯後走一走，活到九十九”。吃完飯後，最好散散步，別老坐著。

81. 《道德經》曰：“多言數窮，不如守中”。數：運數、氣數。無事應少言，不僅因為言多必失，而且說話很消耗精氣神。

82. 常吃宵夜，容易得胃癌，因為晚上胃得不到休息。

83. 民間老話：要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。

84. 佛說：人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。

85. 夏不睡石，秋不睡板；春不露臍，冬不矇頭；白天多動，夜裡少夢。

86. 飯後不可馬上睡覺。吃飽便睡，增病減歲。

87. 茶宜常飲，不宜多飲。常飲則心肺清涼，煩鬱頓釋，多飲則微傷脾腎，或洩或寒。

88. 老子《道德經》：“上善若水，水善利萬物而不爭”。最高境界的善行，就像水的品性一樣，澤被萬物而不爭名利。

89. 養成飯後漱口的習慣。研究發現，每天堅持飯後漱口可以有效減少感冒發生率。

90. “春捂秋凍、不生雜病”：春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點。

91. 最好的運動和減肥體式格局：每天堅持步行一小時，最好是快步行走，就可以夠達到很好的鍛鍊效果。

92. 旅途中處置懲罰腳泡的方法：先用熱水燙腳十分鐘，用消過毒的針刺破腳泡，使泡內液體流出、排幹，再將腳泡部位消毒；忌剪去泡皮，以防感染。

93. 釀酒用的葡萄皮有豐富的抗氧化劑，經常適量飲點紅酒，能增加好的膽固醇，減少血管硬化。

94. 處世三寶：不隱惡揚善，性情就柔和。不關注別人，精力就節省。不與世爭名，心裡就坦然。春秋時期老子的處世三寶，放在今天也很受用。

95. 將西紅柿、黃瓜放入冰箱存放，其表皮會呈現水浸狀態，從而失去它們獨有的風味，乃至變質腐敗，不克不及食用；所以西紅柿、黃瓜不宜放冰箱儲存。

96. 民間老話：睡前洗腳，勝吃補藥；晚上開窗，一覺都香；貪涼失蓋，不病才怪。

97. 香蕉不僅可以補鈣（比口服鈣製品吸收效率高），而且也能夠通便，尤其適合有便祕和腸胃問題的人士。

98. 成功人生祕訣：三十歲之前學會“揚長避短”，三十歲後懂得“取長補短”。

99. “百病由氣生”：每天保持輕鬆愉快的心情，疾病也會遠離你。

100. 生活中，我們應以安靜冷靜僻靜之心，去接受無法改變的事；以勇敢之心，去爭取能改變的事；最後用你的智慧，去分辨這二者的區別。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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