陽虛體質養生之穴位養生

陽虛體質養生方法有很多，穴位養生是其中的一種，專家指出在進行穴位養生的過程中一定要注意飲食調節，只有這樣才能是效果更大化，那麼究竟這種陽虛體質養生方法是怎麼樣的呢?以下是專家給出的建議。

陽虛體質者以安靜、沉靜、內斂較為常見，應因勢利導、順勢而為，不可強行令其興奮、亢奮、張揚，選擇適合安靜、沉靜、內斂性格的工作會比較好。

外部調理：

兩個穴位：一個叫神闕，一個叫關元，這兩個穴位都是溫中回陽的。還有一個穴位的名字叫氣海，“氣海一穴暖全身”，意思是說氣海穴有調整全身虛弱狀態，增強免疫力的作用。氣海穴在肚臍下1。5寸，大約二指寬的地方，但是這個穴位的按摩比較特別，要用拇指或中指的指端來揉，揉的力量要適中，每天揉一次，每次1到3分鐘。您如果不是陽虛體質同樣可以經常按摩這個氣海穴，它可以強壯全身。

陽虛的人少喝西瓜汁、苦瓜汁、黃瓜汁、雪梨汁等，這些果蔬都性涼，如果再冰鎮一下，就涼上加涼，更傷陽氣。

關於陽虛體質養生通過調整穴位來實現是中醫理論為基礎的，通過穴位調理來實現陽虛體質養生是應用畢竟普遍的方法，提醒大家注意id就是在進行穴位養生的時候一定要找資深的專家。艾灸諮詢微信：13641148129 / QQ：1184842929

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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