引起口臭的三個病根兒，到底怎麼解決？這篇文章你必須收藏！

口臭絕非小病。在人際交往越來越重要的今天，口臭會大大影響我們的形象，無形當中成為我們通向成功的障礙。

但令人困擾的是，口臭的形成原因有很多。不少人，即便注意口腔衛生，飯後立即刷牙，也會出現難聞的口臭。口臭到底是怎麼形成的？又該如何除根呢？今天我們就來探討一下。

口臭形成根源一：胃火熾盛

這是口臭形成的最常見根源之一。它指的是患者由於過食肥甘厚味，吃辛辣食物，或素體陰虛乾燥、中焦鬱熱日久，形成胃火上炎，導致口臭。這類人往往還有口舌生瘡、牙齦腫痛等現象。這個時候就需要清胃火。

調理之道：每日取黃連5克，用開水（約100毫升）浸泡，加白糖20克攪勻，以抵消黃連的苦味，分兩次喝下，早晚各一次。

口臭形成根源之二：食積口臭

如果我們經常暴飲暴食，造成食物在胃腸中難以消化，就容易形成食積口臭。這類患者的口中往往有酸腐味道，胃部脹滿，食慾不佳等問題。尤其是打嗝的時候，口臭更加嚴重。這個時候，就需要消食導滯。

調理之道：平時用山楂片泡水代茶飲，每日一劑，最後將山楂幹嚼服下。或者服用中成藥焦三仙。

口臭形成根源之三：痰熱口臭

痰熱犯肺或者痰熱鬱久引起口臭。這類人往往有呼吸系統疾病，平日就痰多咳嗽。痰質地粘稠發黃。呼吸的時候，胸部有雜音。常年吸菸的人容易出現這種情況。這個時候，我們需要清肺化痰。

調理之道：經常吃白蘿蔔，或者用胖大海泡水喝。將胖大海用溫水洗淨，再與冰糖一起用沸水沖泡15分鐘，每日1劑，代茶飲用。

上述三種原因，堪稱口臭的根本形成原因。另外，我們還要適當注意口腔衛生，經常刷牙，並適當刷一刷舌苔。下面這些食物，對緩解口臭也是有幫助的：

1，牛奶――在吃了異味較大的食物後，比如吃了大蒜之後，喝一點牛奶，口腔味道會好很多。

2，檸檬――檸檬榨汁，兌入熱水，最好加一點薄荷，徐徐飲下，口腔味道立即改善。

3，芹菜――多吃涼拌芹菜，或者用芹菜榨汁服用，對於常年吸菸的人來說，可以有效改善口腔異味。

4，酸奶――每天喝一點酸奶可以降低口腔中硫化氫含量，從而防止口腔異味的產生。

5，金橘――吃金橘，對於改善消化不良、食積口臭特別有好處。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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