十二歲小孩被查出膽結石？都是這些壞毛病導致的，別以為你沒有

小編最近在看一些健康新聞的時候，發現一個小孩十二歲就出現了膽結石，很多人都對這麼小年齡的膽結石感到十分的吃驚，不過經過一番的查詢拜訪之後，發現是其經常吃火鍋，涮肚和麻辣燙，加上經常不注意鍛鍊身體，最後小小年紀得了膽結石，我們生活中經常會存在一些不良的生活飲食習慣，這些習慣都會誘惑膽結石的發生，下面小編將給大家分享一下這些主要事項

【暴飲暴食發生膽結石的概率不小，一定得注意一下】

• 長時間吃火鍋麻辣燙涮肚不僅對腎臟不利還會誘發膽結石

小編在以前的文章《這幾種食物別吃多了，有人都吃出尿毒症了，別以為自己不會出現！》就提到過火鍋，麻辣燙中含有高嘌呤物質，長時間反覆的食用對腎臟是個負擔，其次火鍋麻辣燙涮肚還會放有一些動物的內臟，這些內臟中含有大量的膽固醇，當膽固醇攝入超過我們機體所需之後，會是的膽汁沉積，一朝一夕就會出現膽結石。

• 長時間不吃早飯增加膽結石發生的概率

很多人都有不吃早飯的習慣，不吃早飯，會使得我們夜間積累到膽汁無法代謝了，而膽囊的吸水能力又很強，會使得膽汁進一步濃縮，一朝一夕就會發生膽結石【這和前面小編文章中導致尿毒症的情況一樣，都是不克不及長時間維持這種壞習慣，否則後果是不好的】

• 風乾的海鮮不宜多吃膽固醇含量較高

新鮮的海鮮之中其實膽固醇含量其實不太高，但是風乾之後，濃縮導致其膽固醇含量較高，經常性的吃風乾的海鮮，不僅不利於我們心血管的健康，可能增加高血壓，心血管疾病的分險，還會增加膽固醇發生的概率。

• 素食者會增加膽結石的機率

只吃素其實不一定對我們的身體有利，脂肪還是有作用的，比如可以刺激膽囊膽汁的定期排空，如果你長時間吃素，會使得我們的膽囊濃縮，最後發展成結石。

• 多吃橙子適宜運動有利於預防膽結石以及癌症的發生

適宜運動，每天建議行走六千到一萬步，有利於我們機體脂肪的消耗，同時減少膽固醇結石發生的機率，另外橙子中富含豐富的維生素C，可以降低膽固醇的濃度，同樣可以預防結石的發生，同時維生素C還能清楚機體內的自由基，預防癌症延緩衰老。

以下哪些行為增加膽結石的機率 (多選) 0人 0% 暴飲暴食 0人 0% 節食 0人 0% 不吃早飯 0人 0% 過多食用膽固醇食物 投票

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