血液黏稠可致命!只需4個穴位,淨化血液,能救命!值得一學

血液粘稠是一種現象，人體的血液粘度並不是一成不變的，但若血液粘度超過一定界限，就會對身體健康造成影響。

尤其是中老年人，如果過度血稠，在寒冷季節很容易發生心血管疾病。

今天，養身參考（）介紹四個穴位，經常按摩可淨化血液、防病養生，趕緊看看吧！

血液粘稠的4大危害可惜很多人都不知道

影響器官營養供給

血液粘稠度是指一種血液在流動時所受到的阻力。機體組織要獲得足夠的營養和氧氣，必須要有足夠的血液流經機體組織才行。

而血液粘稠度越高，血液流動的速度會越慢，會影響到各個臟腑器官組織的血液供應。

不利代謝產物排出

血液粘稠度增加的血液流動性差，在血管及毛細血管中的流動緩慢，導致組織缺血、缺氧

。

也很難將組織器官代謝產物及時通過血液運輸出去，很容易造成酸性代謝產物的增加和蓄積，反過來會更加中血液的粘度。

促成血栓、栓塞形成

血液粘稠度高，血液流速減慢，大量的脂質沉積於血管內壁，很容易形成血栓，長期發展就有可能誘發心絞痛，心肌梗死，中風等疾病。

如果血栓微小，只致癌小的血管，會出現小塊組織缺血；如果血栓較大，且又出現在很重要的部位，如心臟動脈、腦動脈者可發生心肌梗塞、腦梗塞，其危害極大，甚至危及生命。

增加心臟負荷

血液粘稠，血流在血管中的流動阻力也會相應增加，這勢必會增加心室射血的負荷，長期下來會對心臟造成損傷，同時血液粘稠度高在高血壓的形成中也起到一定的作用

。

常按摩四大總穴淨化血液、防病養生！

合谷穴

疏通經絡

合谷穴的位置：位於手背，第1、2掌骨之間，當第2掌骨橈側的中點處。

按摩方法：將拇指指腹放在合谷穴上，作輕柔和緩地揉動。

功效：按摩合谷穴可以疏通經絡，緩解血管緊張度，避免血壓升高。

足三裡穴

促進全身血液循環

足三裡穴的位置：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，脛骨前肌上。

按摩方法：端坐凳上，四指併攏，按放在小腿外側，將拇指指端按放在足三裡穴處，作按掐活動，一掐一鬆，連做36次。兩側交替進行。

功效：按摩足三裡穴,可以促進全身血液循環、疏通經絡、調和氣血、美化肌膚、抗衰老、調節陰陽、消除疲勞的功效。

委中穴

散瘀活血

委中穴的位置：位於�N橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋裡側中央。

按摩方法：用兩手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感痠痛為宜，一壓一鬆為1次，連做10―20次。

功效：按摩委中穴可以舒筋通絡、散瘀活血、清熱解毒等。

列缺穴

促進血液流動

列缺穴的位置：在骨頭的高峰，用指甲在上面掐一掐，有個小小的骨縫。

按摩方法：按壓右手部列缺穴時，使右手放鬆，一面吐氣一面用左手的大拇指用力按壓6秒鐘。

相反，如果是左手，則使左手放鬆，用右手的大拇指強力按壓。按摩時以有酸脹感為好 。

功效：按摩列缺穴可以促進血液流動，對於治療骨折、傷痕等後遺症非常有效。

天氣寒冷，中老年朋友一定要注意保護好血管，防止悲劇發生。學好這4個穴位按摩，淨化血液、防病養生！

看完後，發給微友們看看，這麼好的方法，值得所有人學一學。

（注意：本文所用為基本方，使用前請諮詢醫生指導。）

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