它是血管的天然支架，每天喝一碗，再也不怕高血壓！

分類:養生

人體是由血管組成的，而且各種病的出現，都跟血管有扯不開的聯繫。

比如，一個高血壓的病人，30歲還不注意改變不健康的生活方式，不肯吃藥調整，40歲就有可能血管被堵，導致心絞痛，甚至心肌梗死。

今天給大家介紹一味中藥――葛根，它對血管的養護有著非同小可的作用。由於葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為血管的天然支架。

為什麼葛根是天然支架？

?葛根所含葛根素能改善微循環，提高局部微血流量，抑制血小板聚集。

?葛根具有β-受體阻斷效應，抑制腎素-血管緊張素系統，影響血漿兒茶酚胺代謝，改善血管的順應性，因此具有降壓功能。

?研究發現，葛根煎劑、醇浸劑能對抗垂體後葉素引起的急性心肌缺血。

葛根總黃酮能擴張冠脈血管和腦血管，增加冠脈血流量和腦血流量，降低心肌耗氧量，增加氧供應。

葛根這樣吃，血壓降降降！

葛根粉粥

降低血壓

原料：葛根粉30克，粳米50克。

做法：粳米浸泡一夜，和葛根粉一起放入砂鍋內，加水，用小火煮到米開粥稠即可食用。

功效：葛根粉粥增加心肌供血，能降低血壓。

葛根茶

降血壓、降血脂

原料：葛根茶30克。

做法：把葛根洗淨，切成薄片，再把葛根片放入鍋中，加水煮沸之後代茶飲。

功效：葛根茶可以擴冠，緩解冠心病症狀，改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴；長期飲用可以降血壓、降血脂。

葛根的4大好處，以後要常吃

解肌發表

葛根丙酮提取物有使體溫恢復正常的作用，對多種發熱有效。故常用於發熱口渴，心煩不安等病症。

降糖降脂

葛根含有葛根素，有助於降低血糖；葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用，能降低血清膽固醇，降低油三酯，用於治療高血糖，高血脂病症，有顯著療效。

益智作用

某些研究表明葛根對學習記憶障礙有明程的治療作用，葛根醇提取物能顯著對抗東度警鹼所致的記顯礙。可用於治療老年性痴呆，智力障礙，記憶力差等病症。

生津止渴

葛根潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

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