愛吃橘子的注意啦！目下當今知道還不晚！

金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天最起碼要吃一個橘子。

人體每天都要攝取不定量的維生素，維生素是生物的生長和代謝所必需的微量有機物。省吃省喝都不克不及省維生素，人體如果沒有維生素會導致免疫力下降，心血管疾病，等各種疾病，但同時也要注意市場上賣的維他命和VC，是藥三分毒過量的攝取也會影響身體的健康。

橘子皮可以保持口腔的衛生和清新：

新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮晒乾可以泡茶，味道清香，還能通氣提神。

橘子上的脈絡叫“橘絡”

這個橘絡有很大的作用，一是保護橘子不會因時間長而乾癟，就和人你的血管是一樣的；二是可以治療腦血管，腦溢血，心血管疾病達到通血的效果，同時也能夠化痰，保護眼視力。

橘肉特別很是止渴還可以做餐：

橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。

愛做飯的MM也能夠把做粥，沙拉，還有各種菜色哦！提高口感和色彩都相當不錯呢！

橘子的好處：減肥；養顏美容；降血壓；抗癌；通便；降低膽固醇；治療便祕；預防冠心病；消除疲勞；預防心血管疾病；抗衰老；秋季是橘子做好的季節，不僅新鮮還有很大的效果，所以大家一定要多吃點橘子哦。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。