【健康生活小常識】圍巾其實是養生神器！

分類:養生

氣溫逐漸轉涼，怎樣才能既美麗又不凍人呢？其實方法很簡單，只需一件日常生活用品，就能讓您同時擁有健康和時尚。

預防感冒

您需要一條圍巾

深秋早晚天涼，極易受風寒，冷風會順著脖子鑽入人體，從而引起感冒發熱。您需要一條圍巾來保暖。

保護頸椎

您需要一條圍巾

中醫認為，風寒最易侵害人體導致疾病。頸部皮膚嬌嫩，脂肪不足以幫助抵禦風寒，所以秋冬天是頸椎病高發的季節。你需要一條圍巾為你擋住風寒，遠離疾病。

保護腰背

你需要一條圍巾

坐在電腦前時間久了，容易造成頸部肌肉僵硬。如果再加上寒冷的風邪從脖子侵入背部受涼，容易引起肌肉痙攣、疼痛，還會導致肩上區、乃至腰部的疼痛。

所以，你需要一條圍巾包裹好頸部，這對腰背也有好處。

你需要一條圍巾

脖子不受風寒，腰背就不會涼，全身血液循環就會順暢，能緩解疲勞。所以，在秋冬季養生保健，你需要一條圍巾！

在天氣漸冷的秋冬季，頸部是人體最容易進風寒的部位。如果頸部的血管受到刺激，則血管痙攣易導致腦供血、供氧不足，會引起記憶力減退、失眠多夢等病症。

保護好頸部，最簡單的辦法就是戴一條圍巾。它除了增加你的時尚感，還是冬季裡保健養生的“利器”。

肩頸連接著大腦與軀幹，是頭和身體神經與血管的唯一通道，其間分佈有人體的兩條大動脈。這個部位也是人體淋巴結最密集的地方，是所有淋巴的總開關。

如果頸部淋巴堵塞，就會導致濁氣滯留於面部皮膚，容易導致皮膚出現黃、暗、沉、長斑、長痘等問題，會影響您的美麗哦。

牛仔結

先對摺方巾，圍成一個三角型，可以把結系在脖子前面或者後面。

蝴蝶結系法

領帶結

先要保持脖子上的絲巾長度對等，取右側環繞左側一週從後方塞到剛剛環繞而形成的圈中。

系這種結，最好選擇長點的絲巾，就可以有飄逸、隨風飄揚的感覺。

單結

適合搭配領口比較大或者V領，這樣讓脖子的形狀更好看~

用絲巾做披肩

選用一條厚一點的圍巾當披肩使用，不僅保暖還能增加時尚感！

用圍巾做頭巾配飾

從50年代奧黛麗赫本的造型開始，到1960年Brigitte Bardot的風格，再到現今，圍巾使用正確了，依然是秋冬季凹造型的利器。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。