一個穴位多拍拍，便祕、高血壓、腰膝痠軟都好了！

快節奏的生活環境，讓很多人在工作一天之後感覺特別疲憊，猝死的現象也頻頻發生，可誰不想長命?就算是懶人也想找到可以或許擁有養生的簡單方法。說到簡單，今天就教大家一個穴位，日常平凡只要多拍拍打打，能治多種疾病。

腳心有一個穴位叫湧泉穴，在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。湧泉穴在腳底部，前三分之一腳掌，正中心的位置，是全身俞穴的最下部。

這個穴位到底可以治療哪些疾病，怎麼拍打呢？不要著急，往下看

口腔潰瘍

不小心出現了口腔潰瘍的情況，可以將吳茱萸研磨成為粉末，然後加入適量的食醋進行調和成為糊狀，然後塗抹在湧泉穴的位置。再用紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥一次。

防治呼吸道方面疾病以及心絞痛

每天用手指或者工具點按湧泉穴，每隻腳堅持按摩二十分鐘，經由過程經絡傳遞作用，能幫你擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度。然後堅持一週時間你會發現呼吸道方面的疾病得到很好的防治，同時心絞痛的情況也得到了很好的緩解。

幫助睡眠

睡眠不足的人容易心煩不安、心情難以安靜冷靜僻靜下來，天冷時候也喜歡把四肢舉動伸到被子的外面。這是因為肝火過旺，而火氣沒有宣發出去，腎陰又不足，所以腳心就會發熱。所以在晚上睡覺半小時前，先擦熱雙手掌，右掌按摩左湧泉，左掌按摩右湧泉各36次，可促進睡眠。但如果是怕冷，四肢舉動老是冰涼且按的時候凹陷不起，這時候候最好用艾炙法，火氣較大就不適合用此方法。

治療高血壓

湧泉穴還能很好的治療高血壓，但光靠揉是不行的。我們可以選擇藥敷的方法，那麼就需要購買一些桃仁、杏仁以及糯米這些藥材，然後研磨成為粉末，用雞蛋清攪拌成為糊狀。或者把吳茱萸打成粉，然後調點醋，和成泥狀糊在腳心上。每天睡覺之前貼在穴位上，最好可以或許兩隻腳上的湧泉穴交替使用，這樣效果更佳。

排毒養顏

這點應該是所有美女的最愛了，經常按摩湧泉穴可以或許擴張血管以及促進皮膚血液循環加快的作用，這樣不僅可以或許有效的降低血液的粘稠度，同時還可以或許加快促進體內毒素以及廢棄物的排出，長時間堅持你會發現皮膚愈來愈白皙，色斑也得到很好的緩解。所以說，經常按摩湧泉穴，具有美容養顏的作用。

提高性能力

如果身體出現了腎精虧損、腰膝痠痛、行走無力以及性能力下降的情況，這時候候每天堅持按摩湧泉穴，可以或許明顯改善身體的健康情況。這樣精神抖擻了，性功能自然而然就提高了。或者採取藥敷的方法：取巴戟天、補骨脂、仙茅各10克，用食醋調成稀糊狀分別貼敷在雙腳的湧泉穴上，再用紗布覆蓋，膠布固定。每天換藥一次，連氣兒用藥5～7天。

治療神經

長按湧泉穴可有效緩解治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、暈眩、焦躁、更年期障礙、頭頂痛，失音，小兒驚風，昏厥等。

慢性咽炎

取吳茱萸、生附子、麝香在一起研磨成粉末，加少許麵粉與醋調和做成麵餅，將藥餅蒸微熱敷雙側湧泉穴，敷後安睡3小時。如果半夜腳心發熱，就說明起到了作用。每天一次，10次為一療程。

急性扁桃腺炎

取黃連、吳茱萸在一起研磨成粉末，混勻貯瓶備用，貼敷時取上藥適量，加火醋調成糊膏狀，晚上睡前敷於雙側湧泉穴，然後用紗布覆蓋，膠布固定。第二天早晨取下，每晚貼敷一次，3次為一療程。

風熱感冒

感冒發燒同時也能夠用藥敷的方法，取白芥子9克、雞蛋清1個，將白芥子研成細粉，然後用蛋清調勻，分成兩份，敷於雙側湧泉穴，1小時後取下，本方有較好的退熱效果，適用於高熱者。

鼻出血

如果鼻出血了，趕緊拿一瓣大蒜，搗碎糊在腳心上。左鼻孔出血糊右腳心，右鼻孔出血糊左腳心，兩側同時出血就一邊糊一個。糊的時候不要超過10分鐘，因為時間長了腳底下容易起泡。如果用了此方法沒有馬上好，則說明身體可能有別的病。

說了這麼多治療疾病的方法，好像大家記住了外敷，但不知道具體該怎麼拍打，下面就教大家拍打的方法：

選擇安靜、空氣暢通流暢的地方採取坐的姿式，姿式要端正、舒適為準，雙目輕閉、全身放鬆。靜坐約一刻鐘，雙目睜開，將右腳放置在左膝上部，右手輕輕捂住右腳內踝骨上部，然後用左手掌心拍打右腳心的湧泉穴，（女士反之，即先用右手打左腳）。最好拍到腳底有發熱的感覺，每次約10分鐘，每日1-2次。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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