分類:養生

很多人覺得胖的人才會有血脂高的問題,其實不然,看起來不胖,但血脂高的人不在少數。那要怎麼知道自己血脂高不高呢?一定要到醫院檢查嗎?有簡單的方法,會看臉就可以判斷血脂高低,學起來!

看臉判斷高血脂

1、看眼臉

觀察眼臉,如果眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節,一針見血,就極可能是黃色瘤。有黃色瘤,就是血脂高的一個外在旌旗燈號。

2、看眼球

觀察眼球有無“老年環”,即是黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1――2毫米的環狀結構,醫學稱為老年環。有動脈硬化和高膽固醇血癥的老人,常會出現老年環。

出現以上兩個旌旗燈號,則患有高血脂的可能性特別很是大,但是沒有出現這兩個症狀不代表沒有高血脂,要牢記!如果擔心自己血脂高,到醫院檢查,數據更加科學可信。

很多人體檢出現血脂高,但是並沒有身體不適,因此不引以重視,這是特別很是危險的。血脂高,日常平凡看似無症狀,但是它會在血管裡形成動脈粥樣硬化斑塊。斑塊不斷增大,使動脈逐漸狹窄甚至阻塞,就會引起心絞痛、心肌缺血等病。如果這些斑塊突然破裂脫落,更會迅速堵塞血管,引起急性心肌梗死,甚至猝死,儼然一枚枚埋在人們體內的“不定時炸彈”。

血脂高怎麼辦?推薦2食療

1、喝蕎子茶

每天沖泡3――5g的蕎子茶喝,用開水沖泡10分鐘左右即可飲用。最好選擇富硒蕎子茶,富硒營養價值更高,富硒蕎子茶中的蘆丁、煙酸和芸香苷可降低人體血脂和膽固醇的作用,可以或許防治高血脂。經常沖泡飲用能疏通血管,排出血管堆積垃圾,預防心腦血管疾病。

2、吃醋泡洋蔥

將一個洋蔥切成薄片,放到微波爐里加熱2―3分鐘,放入玻璃罐中加入適量的食用醋,密封存放,第二天即可食用。洋蔥泡醋可清除體內的廢物,可有效降低血糖血脂,還可以使肌膚潔淨,減少老年斑,延遲皮膚老化。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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