吃雞蛋真的會使膽固醇升高嗎?【精選】

分類:養生

中醫教學欄目：優酷搜索「小道經方」

【導讀】

前兩天小編一個朋友去醫院做體檢，體檢報告拿回來跟我說，膽固醇又高上去了，以後雞蛋我還能吃嗎？估計很多朋友都會有這樣的疑慮，雞蛋是否被大家“冤枉”？今天小編就和大家說說雞蛋和膽固醇的那些事兒！

膽固醇為什麼高了？

咱們先來解決第一個問題，膽固醇是什麼？

膽固醇是血脂組成的一部分？

那麼血脂是什麼？

血脂是血漿中的中性脂肪（膽固醇和甘油三酯）和類脂，主要成分就是膽固醇和甘油三酯。

正常情況下血液中的膽固醇水平是恆定的。

中醫上，“脾統血”，血液的質量是脾負責的，膽固醇高必然是血液質量的問題，簡單來說，血脂高的人歸根結底是脾功能出問題了！

另一方面，膽固醇則主要用於合成細胞漿膜、類固醇激素和膽汁酸，本來是可以被身體有效利用的，但若果血液中的膽固醇高了，也間接說明身體藏不住了，在中醫上，腎主收藏。

雞蛋吃多了真的能導致高膽固醇嗎？

基於小編上面說的一堆。。。想必大家該明白了。影響我們血液中膽固醇的是我們的脾腎功能，而非雞蛋！看來雞蛋真的“含冤”多年了。而且小編有事實為證哦！

美國營養學家弗林博士對116名中年男性為期6個月的研究發現受試者不吃雞蛋的三個月與每天吃雞蛋的三個月膽固醇並沒有變化。哈佛大學的研究者對近12萬名男性和女性的雞蛋消費進行了14年的跟蹤調查，發現健康男性和女性每天吃一個雞蛋並沒有增加冠心病和腦卒中的危險。

膽固醇高了怎麼辦？

答案已經呼之欲出了，就是恢復脾腎功能！

很多人對此不理解，小編再給大家詳細解釋一番：

咱們平時說脾胃功能，是負責為身體盈利的，通過消化吸收吃進來的食物，為身體“賺錢”，滿足身體的消耗，而剩下的歸腎收藏。

脾胃賺錢多，腎能存的住錢，咱們人體這個“大工廠”才不會倒閉哦！

該如何讓我們賺錢多？也能存得住錢呢？

①飲食上多喝粥、湯類

粥，湯類能快速補充身體津液水平，被身體利用。針對膽固醇高，血液質量不好的問題，要多喝健脾養胃的粥。

推薦四神湯

組成：茯苓、蓮子、山藥、芡實

功效：健脾養胃，利溼。

茯苓恢復脾功能而利溼、利小便。蓮子健脾理胃。山藥補脾胃。芡實祛溼健脾。

②經方藥

可服用金匱腎氣丸和附子理中丸恢復脾腎功能，但是丸藥，力緩，需要長期堅持。湯藥療效快，可以選擇服用附子理中湯、小建中湯、茯苓四逆湯等恢復脾腎功能。具體用藥中，也要根據自己身體的具體症狀辨證用藥。可參考學習優酷視頻《小道經方》。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。