分類:養生

為了養生長壽,現在的人無所不用其極,但經常是讀了許多養生知識卻還是一頭霧水。其實,老祖宗們幾千來總結了很多實用的養生經驗,每一句都是精華。

找了這麼久,終於找到了!老祖宗留下的100個治病祕方,讀完後你就會發現,養生其實就是這麼簡單,最好背下來!

第一輯

  • 1、千保健,萬保健,心態平衡是關鍵。

  • 2、怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。

  • 3、要活好,心別小;善制怒,壽無數。

  • 4、心胸寬大能撐船,健康長壽過百年。

  • 5、要想健康快活,學會自己找樂。

  • 6、妻賢夫病少,好妻勝良藥。

  • 7、禍從口出,病由心生。

  • 8、好人健康,惡人命短。

  • 9、性格開朗,疾病躲藏。

  • 10、房寬地寬,不如心寬。

第二輯

  • 11、人有童心,一世年輕。

  • 12、笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。

  • 13、一日三笑,人生難老。

  • 14、笑口常開,青春常在。

  • 15、哭一哭,解千愁。

  • 16、有淚盡情流,疾病自然愈。

  • 17、丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚

  • 18、先睡心,後睡眼。

  • 19、藥補食補,不如心補。

  • 20、飯養人,歌養心。

第三輯

  • 21、早吃好,午吃飽,晚吃巧。

  • 22、暴飲暴食會生病,定時定量可安寧。

  • 23、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸。

  • 24、若要身體壯,飯菜嚼成漿。

  • 25、若要百病不生,常帶飢餓三分。

  • 26、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹。

  • 27、每餐留一口,活到九十九。

  • 28、常吃素,好養肚。

  • 29、寧可無肉,不可無豆。

  • 30、吃米帶點糠,營養又健康。

第四輯

  • 31、三天不吃青,兩眼冒金星。

  • 32、寧可食無肉,不可飯無湯。

  • 33、飯前喝湯,勝過藥方。

  • 34、吃麵多喝湯,免得開藥方。

  • 35、早喝鹽湯如蔘湯,晚喝鹽湯如砒霜。

  • 36、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。

  • 37、晨吃三片姜,如喝人蔘湯。

  • 38、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜。

  • 39、蘿蔔出了地,郎中沒生意。

  • 40、人說苦瓜苦,我話苦瓜甜。

第五輯

  • 41、吃了十月茄,餓死郎中爺。

  • 42、胡蘿蔔,小人蔘;經常吃,長精神。

  • 43、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少。

  • 44、小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了。

  • 45、多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應。

  • 46、大蔥蘸醬,越吃越胖。

  • 47、大蒜是個寶,常吃身體好。

  • 48、一日兩蘋果,毛病繞道過。

  • 49、一日三棗,長生不老。

  • 50、核桃山中寶,補腎又健腦。

第六輯

  • 51、鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。

  • 52、鍛鍊要趁小,別等老時惱。

  • 53、請人吃飯,不如請人流汗。

  • 54、日光不照臨,醫生便上門。

  • 55、刀閒易生鏽,人閒易生病。

  • 56、懶惰催人老,勤勞能延年。

  • 57、最好的醫生是自己,最好的運動是步行。

  • 58、飯後百步走,活到九十九。

  • 59、立如鬆,行如風。

  • 60、要得腿不老,常踢毽子好。

第七輯

  • 61、要得腿不廢,走路往後退。

  • 62、出汗不迎風,跑步莫凹胸。

  • 63、汗水沒幹,冷水莫沾。

  • 64、要得身體好,常把澡兒泡。

  • 65、要健腦,把繩跳。

  • 66、心靈手巧,動指健腦。

  • 67、多練多乖,不練就呆。

  • 68、常把舞來跳,痴呆不會到。

  • 69、要得身體好,常把秧歌跳。

  • 70、常打太極拳,益壽又延年。

第八輯

  • 71、養生在動,動過則損。

  • 72、吃人蔘不如睡五更。

  • 73、中午睡覺好,猶如撿個寶。

  • 74、冬睡不矇頭,夏睡不露肚。

  • 75、睡多容易病,少睡亦傷身。

  • 76、吃得巧,睡得好。

  • 77、吃好睡好,長生不老。

  • 78、經常失眠,少活十年。

  • 79、一夜不睡,十夜不醒。

  • 80、坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮。

第九輯

  • 81、熱水洗腳,如吃補藥。

  • 82、寒從腳上起,病從口中入。

  • 83、食不語,睡不言。

  • 84、春捂秋凍,不生雜病。

  • 85、指甲常剪,疾病不染。

  • 86、冷水洗臉,美容保健。

  • 87、刷牙用溫水,牙齒笑咧嘴。

  • 88、飯前便後要洗手。

  • 89、多喝涼白開,健康自然來。

  • 90、白水沏茶喝,能活一百多。

第十輯

  • 91、飲了空腹茶,疾病身上爬。

  • 92、喝茶不洗杯,閻王把命催。

  • 93、儘量少喝酒,病魔繞道走。

  • 94、戒菸限酒,健康長久。

  • 95、飯後一支菸,害處大無邊。

  • 96、多吃鹹鹽,少活十年。

  • 97、甜言奪志,甜食壞齒。

  • 98、吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。

  • 99、欲得長生,腸中常清。

  • 100、飯前喝湯,勝過藥方。

找了這麼久,終於找到了!老祖宗留下的100個治病祕方,每一句都是精華,最好背下來!記得也要發一份給身邊的人,大家一起養生長壽!

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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