護髮，很多人都做錯了！護髮的15個真相，現在幡然醒悟還不晚！

頭髮，是人的第二張臉！洗髮、護髮、養髮，是每個人每天都在做的事兒！但有不少人，一錯就錯幾十年！

不信，來看看這15個真相，你對了幾個？

1

頭髮不能天天洗

洗髮本身就會造成一定量的脫髮，而且在洗的過程中頭髮的順滑程度差，會對頭髮進行牽拉並造成機械性的損傷。頭部皮膚本身有一種生理性調節功能，如果環境乾燥分泌油脂就多，如果環境溼熱分泌油脂就會減少，過度、頻繁地去除油脂，本來是想讓頭皮保持乾燥，但天天洗反而會讓它更多地分泌油脂。

一般在夏天的時候隔一天洗一次頭就可以了，如果是在冬天，一週洗一兩次就夠了。

2

成人每天掉30~100根頭髮，正常

臨床上脫髮也是有標準的。正常情況下，成人每天掉30~100根頭髮都是正常的，如果發現掉得明顯比平時多，而且持續的時間超過1~2個月，或者頭髮成塊地掉，需要引起注意。

3

白頭髮不會“拔一根長十根”

頭髮是從毛囊裡生長出來的，而毛囊在胚胎的時候就已經形成了。通常來說拔頭髮對毛囊是不會有太大影響的，所以“拔一根，長十根”這種說法不科學。

4

無硅油洗髮水不過是炒作概念

“無硅油，不刺激”成了流傳的廣告語。無硅油洗髮水真的比含硅油洗護產品的品質更優嗎？

事實上，商家賣這類洗髮水，首先製造了一個“誤會”，宣稱硅油會使毛囊堵塞，導致頭髮乾枯受損，甚至脫髮。然後再號召消費者選用“無硅油”洗髮水。把這些責任推到硅油的身上，真有些冤枉它了。

事實上，所謂的“硅油”其實就是傳統洗髮水裡添加的一種可以使頭髮變順滑的化學成分――聚二甲基硅氧烷。硅油不溶於水，長期清洗不乾淨可能會導致頭皮毛囊堵塞，但只要每次洗頭時注意把頭皮清洗乾淨，並且儘量不要長期使用同一種洗髮水，就能避免硅油的這一點瑕疵。

其實，目前很少有洗髮水能夠真正做到沒有硅油，幾乎每種洗髮水的成分表裡都會有“聚二甲基硅氧烷”這種成分。

5

洗護二合一的洗髮水，少用！

市面上還有宣稱是多效合一的洗髮水，但一般是不建議使用的。

人體頭髮周圍的PH值約在5.5左右，平時使用的洗髮水和護髮素就是根據頭髮的PH值採用不同的PH配方，以維持頭髮的酸鹼平衡。

洗髮水一般是中性或者是弱鹼性，大於頭髮周圍正常的PH值，PH值升高，毛鱗片就會張開，便於清洗頭髮表面和毛鱗片縫隙裡的灰塵和油汙。而護髮素一般是弱酸性，PH值大約在4.5~5.0之間，使頭髮升高的PH值恢復平衡，毛鱗片就會收緊、閉合。

洗護二合一的產品，酸鹼性已經得到中和，事實上只能起到一種作用，一般是清洗頭髮的作用。

6

去屑洗髮水，只能洗掉頭屑，不能防止

頭屑過多主要與真菌異常繁殖有關，這種真菌大多分佈在皮脂腺豐富的部位，當人體抵抗力下降時會失去對此種真菌的抵抗力，真菌數量過度增多就會導致頭屑產生。

現在，市場上大多數洗髮水之所以不能真正去除頭皮屑，是因為它們本質上屬於化妝品類，基本作用只是清潔去汙，並不能徹底殺死皮膚表面的微生物。

產生頭皮屑的原因有多種，有的是青春期年輕人新陳代謝明顯的表現，有的是疾病表現，如頭皮糠疹、牛皮癬、脂溢性皮炎等。必須針對具體疾病，使用藥物治療。

7

掉頭髮不一定是腎虛

腎虛的確會引起脫髮。但脫髮不一定腎虛。除了腎虛以外，溼熱、血虛、肝鬱都可導致脫髮。西醫角度看，精神因素、真菌感染、遺傳、內分泌等都會引起脫髮，甚至洗髮水、護髮素也會導致脫髮，每種脫髮的治療都不一樣。掉髮就補腎，是非常不理智的行為。

8

護髮素要避開頭皮和髮根

全頭皮塗抹護髮素，浪費護髮素也易造成頭皮油膩。靠近根部的頭髮是新生的健康頭髮，只有靠近髮梢的部分才是老化、分叉、受損頭髮。所以，在洗乾淨頭髮後，只需從頭髮中段往髮梢塗抹。

9

頭髮不滴水再塗護髮素

很多人習慣性的用完洗髮水後直接使用護髮素，但用護髮素前一定要儘可能擦乾頭髮。而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護髮營養，比如精華露、發膜之類，對頭髮幹度的要求就越高一些。雖然不必使用吹風機吹乾，但也要將頭髮擦到不滴水的狀態再塗抹護髮素，這樣護髮產品的吸收效果會最大化。

10

自然晾乾易掉髮

有些人洗頭後，不立即把頭髮擦乾，而是讓頭髮自然晾乾，這會增加頭髮受損脫落機會。頭髮溼漉漉，會損害到頭髮的脂肪層，從而影響正常皮脂的分泌，導致頭髮更容易受損脫落，髮質變差。

頭髮溼的時候最脆弱，不能用力搓幹，也不能用毛巾拼命抖動頭髮， 否則頭髮會斷裂或打結。

正確的做法是，沖洗乾淨後，儘快用吸水性較強的毛巾包裹吸掉頭髮滴水，當頭發不再滴水時，用吹風機吹頭髮。

11

溼發睡覺，易白頭

睡前洗頭不吹乾頭髮，會讓毛髮一直處於“寒冷”狀態，類此“傷寒”的慢性消耗性疾病會使毛球色素細胞不再生長髮育，導致頭髮喪失了分泌黑色素的能力，進而阻礙黑色素顆粒形成，引起頭髮變白的現象。

建議如果睡前洗頭的話，最好讓頭髮乾透再睡覺。

12

洗頭時應該按摩頭皮而不是抓頭皮

洗頭時不少人喜歡搔抓頭皮，感覺非常解癢、舒服。但我們指甲裡藏汙納垢，用力搔抓頭皮不僅使得局部皮膚產生組胺等瘙癢物質，也擴張毛細血管，搔抓的快感引起惡性循環，引起皮炎等。用力搔抓也容易導致皮膚屏障破壞，使得局部容易細菌感染，導致毛囊炎，進而引起脫髮。

洗髮時要用手指指腹輕柔的揉搓按摩，“推”頭皮而不是“抓”頭皮。

13

少用直髮器拉頭髮

很多人喜歡自己用直髮器拉伸頭髮。這樣做易導致頭髮一拉就斷，嚴重的還會脫髮。

頭髮主要由角蛋白組成，頻繁拉伸就會導致頭髮角蛋白丟失，保護作用的毛小皮鱗片翹起或成裂紋狀，最終使皮質纖維斷裂，導致斷髮，頭髮乾枯，沒有彈性。

如果一定要用直髮器拉直髮，最多半年一次，並對頭髮做好保養。

14

吹頭髮距離半米最安全

吹乾溼發時，吹風機出風口離頭髮要有半米距離，這樣對頭髮和頭皮的傷害會減到最小。因為過高的溫度會使頭皮和頭髮受到損害。

15

頭髮也需防晒

很多人只注重皮膚的防晒，從沒注意過頭髮也需要防晒。頭髮如果長時間暴晒，紫外線對蛋白質的分解作用，可使頭髮失去彈性和光澤；頭髮暴晒後，內部細胞發生結構性的變化，頭髮中的黑色素分解，容易造成乾枯分叉，斷裂掉髮。頭髮防晒最好的工具就是帽子。

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