頭髮護理的幾大祕密，第一個你就不知道！

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關於頭髮

頭髮對一個的形象影響極大，頭髮油膩乾枯，就算再好看也會大打折扣，今天給大家總結各類護髮小知識，一定不能錯過哦~

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護髮誤區

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1.頭髮越剪越長？

�很多人認為經常修剪頭髮可以讓頭髮長得更快。但其實頭髮時從髮梢開始生長，多以減掉髮尾的頭髮並不能幫助頭髮長長~不過經常修理髮尾可以減少分叉，讓頭髮更健康~

2.長期在一個地方扎馬尾

�很多人應該習慣原因，扎馬尾的樣式都是一樣的，如果經常這樣會造成拉扯性脫髮，頭髮會越來越少~所以為了頭髮的健康還是多換幾種編髮方式吧

3.頭髮要經常梳？

�很多人喜歡拿把小梳子和頭髮較勁一定要梳順了不可。但其實過度梳髮會讓頭髮變得枯燥，產生分叉，所以為了你的頭髮著想，還是不要經常梳頭髮啦~只用稍微梳理下就好~

4.護髮素可有可無？

�用了發膜就可以不用護髮素？錯啦！想要頭髮幹了後能保持柔順，洗頭的時候最好要使用護髮素哦~頭髮比較長的人還可以將護髮素和洗髮水的使用順序換一下，先用護髮素再用洗髮水，可以減少洗髮水的刺激~

5.洗髮水要經常換？

�有的人覺得要經常換不同類型的洗髮水，要不然頭髮會對洗髮水免疫。但其實洗髮水只是起到清潔的作用，有點像用洗衣粉洗衣服，能洗乾淨就行不用經常換不同種類~選一款自己使用的舒服就好~

6.頭皮要洗嗎？

�要洗！但是最好不要將洗護用品直接塗在頭皮上，很容易堵塞毛孔，在髮尾揉出泡沫後再清洗頭皮，最後也要用清水洗淨~頭皮毛孔堵塞了不僅長不出新頭髮還會造成脫髮，大家一定要重視哦~

7.用毛巾搓幹頭發？

�很多人寫完頭後習慣毛巾擦乾頭髮，但浴巾或者頭巾一般是比較粗糙的棉質材料，用來擦頭皮會讓頭部鱗片打開，造成折發短髮，所以以後不要用毛衣搓頭啦，正確的做法是用毛巾包住頭髮，進行按壓，水分就會被吸走了~

8.每天都要洗頭髮？

�很多人覺得每天洗頭髮能保持頭髮乾淨，對頭髮好，但其實天天洗會破壞頭皮表面的酸鹼平衡，越洗越油！而且經常洗頭，會有大量洗髮劑殘留，堵塞毛孔，一般兩三天洗一次就好啦

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頭部問題處理

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掉 發

�其實大家不用一有掉髮就感到很擔心，醫學上認為人每天都要一個正常的掉髮量，一般來說只要掉髮少於100根就不用太擔心。如果超過這個數量，可以先找出掉髮原因，特定部位比如前額掉髮一般是因為皮囊堵塞，如果是均勻的掉髮多是因為壓力過大。所以平時做好清潔、保持良好心態就沒有什麼問題啦~

分 叉

�分叉的原因有很多，比如營養不良、睡眠不足、化學物質的傷害、過度暴晒等，要減少分叉第一步就是要定期修剪，然後多吃對頭髮好的食物，吹頭髮時注意不要過度高溫，保持規律作息，頭髮自然變得柔順了~

頭皮屑

�頭皮屑產生的原因分為很多種，如果特別嚴重是需要去醫院就診的。總的來說是因為頭皮的生態平衡被破壞了，除了注意清潔外，還要控制飲食，不要吃過於油膩的食物，可以多吃一點鹼性食物，海帶、紫菜，喝點豆奶，從調節才能根治~

頭髮油

�頭髮愛出油多是因為脂溢性頭皮，很飲食、作息有關，經常洗頭也可能造成頭髮愛出油，頭髮缺水也容易出油，平時多按摩頭皮，控制飲食，保持規律作息就好啦~

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天然洗髮劑

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淘米水

�以前給大家介紹過啦，淘米水中含有大量維生素B，取淘米水下面的沉澱部分進行洗髮，頭髮會變得烏黑秀量，效果明顯~

雞蛋清

�雞蛋清是天然的發膜！如果髮尾乾枯分叉比較嚴重，可以取一個雞蛋清抹在髮尾的部分，用浴帽包起來，五分鐘之後清洗乾淨，頭髮立馬富有光澤，比市場上賣的發膜好用多了~加點蜂蜜或者檸檬效果更好~

茶 葉

�頭髮愛出油可以試試用茶葉水洗頭髮，以為茶葉是鹼性的，可以起到中和的作用，而且茶葉中富含酚，有抗氧化的作用

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飲食篇

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養髮食物

�要想頭髮柔順韌性強，可以多吃一點補肝腎的食物，如黑芝麻、枸杞、山藥、菠菜、胡蘿蔔等

生髮食物

�想要生髮需要多吃一點富含蛋白質的食物，比如黃豆、雞肉、鴨肉、雞蛋、蝦、花生、香蕉

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