男人就應該這樣尿，才不會傷到腎臟！

分類:養生

男人比女人更容易憋尿，因為男性日常平凡也不多喝水，因此上廁所的次數也變少了，同時因為工作壓力大，常常憋尿，其實這對男性腎功能是很大的傷害。男人需要這樣尿尿才能保持腎功能強大。

男人應該怎麼尿?

男人就應該站著尿尿。因為男人的尿道呈S形，如果蹲著尿尿反而會壓迫尿道，導致尿不盡等情況，時間久了還會導致膀胱、尿道出現炎症。站著尿，尿液可以自然地流出，而且更容易尿乾淨。

尿尿後不要馬上坐下

男人尿完不要立刻坐下，因為尿道的內外括約肌會閉合，如果立刻就坐下，就會導致閉合腔內壓力增大，導致尿道殘留的尿液會反流，尿液中的細菌就會誘發慢性前列腺炎。因此男人排尿後應該站3-5分鐘再坐下。

千萬不要憋尿

憋尿的危害就更多了，尿液中的細菌會導致膀胱炎和前列腺炎，這些炎症一旦發生發火，就很容易復發。因此一旦有尿意，就要立刻去廁所排尿。

要尿乾淨

男人尿道較長，尿尿時間也會較長，因此一定要多花點時間尿尿乾淨。如果尿不乾淨細菌就會進入尿道、前列腺、膀胱等，導致炎症發生。

女人如何尿尿?

女性根據尿道特點，又直又短，因此是適合蹲著尿尿的。而且尿尿時儘可能不要用力，自然流出是最好的。同時也不要憋尿，女性憋尿容易引發陰道炎。

丹七君說

尿尿是特別很是重要的事情，很多人卻都不在意，覺得憋會沒事的。但是人體已經收到尿液細菌的攻擊，總會有或多或少的炎症。因此平常注意飲水，同時要定時排尿。

本文為頭條號作者原創。未經授權，不得轉載。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。