這7個身體旌旗燈號一出現：你的腎“亮紅燈”了！

腎臟可是身體的大功臣。腎臟的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物。它還能經由過程分泌激素來調節身體的一些機能。保護好腎臟，就是保護好我們的生命之源。

不過，由於一樣平常的不良生活體式格局和飲食習慣，腎臟也很容易出現問題，對身體正常運轉造成很大的影響。這裡有7個重要的旌旗燈號，就像“紅燈”一樣，在提示你可能腎虛或有腎病了，千萬不要忽視！

旌旗燈號1：下背部痛苦悲傷

下背部痛苦悲傷是首先出現的也是最普遍的腎病症狀之一。有時，只是單側痛苦悲傷，因為很多人都採用單側的臥姿睡覺，對一側的腎臟壓力較大。由於重力的作用，毒素往往沉積到腎臟底部，腎臟要處置懲罰這些“髒東西”就會產生更多的痛苦悲傷。但是大多數情況下，單側痛苦悲傷後不久，痛苦悲傷就會轉移到另外一側了。

清晨起床，突然感到一側或兩側的下背部痛苦悲傷，甚至在睡眠中就被痛苦悲傷疼醒。上廁所時，明顯感到排尿不容易，尿液顏色也比平常更暗、味道更重。這就是腎臟損傷的一個典型的早期警告。如果可以或許及早發現，就可以夠及早治療。

旌旗燈號2：泌尿系統變化

腎臟出了問題，泌尿系統也會跟著出問題。比如說：

旌旗燈號3：經常感覺疲憊或嗜睡

腎臟會產生一種叫做促紅細胞生成素的激素，能幫助調節人體的血紅蛋白水平，讓紅細胞攜帶更多的氧氣。如果腎臟功能出了問題，這種激素的水平就會降低，紅細胞的攜氧能力下降，會造成人體貧血缺氧，進而導致身體疲勞嗜睡。

旌旗燈號4：沒有食慾，感覺噁心或思考困難

當代謝廢物佔據了身體組織，併入手下手影響身體的其他部位，包括胃和大腦時，這些問題就會產生了。

旌旗燈號5：血壓升高

這是一個身體的惡性循環：一旦腎臟出現了問題，他們就不克不及有效地控制血壓。血壓升高後，衝擊血管的力量就會增加，會對腎臟的血管造成更進一步的損害。

旌旗燈號6：心悸

腎臟的損傷會造成身體中鉀的積累，病人就很容易出現心悸。

旌旗燈號7：身體腫脹和體重增加

腎臟從體內清除廢物和多餘的液體，所以當他們不正常工作，無法執行這個功能時，多餘的液體就被蓄積在體內，結果導致病人的臉、手、腿、腳踝和腳都腫脹起來，體重也跟著增加了。如果出現這個旌旗燈號，說明腎臟損傷已經很嚴重了，必須立即採取措施解決。大多數有這個症狀的人也會伴隨著其他許多症狀的出現。

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生活中，我們可以經由過程飲食和改變生活體式格局的方法來改善腎功能。

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