有一道菜，女人吃了減肥，男人吃了壯陽，皆大歡喜！

【導語】請問秋天養生吃什麼？無論是養生專家還是美食家都會首先推薦這個秋葵了。先來個小科普：秋葵俗名羊角豆，我國江西省的萍鄉以及國內南方地區有種植，因其長相酷似辣椒，又稱“洋辣椒”。其性喜溫暖，原產地為非洲今日埃塞俄比亞附近以及亞洲熱帶。秋葵的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，特點是脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特。近年來在日本、臺灣、香港及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜。秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效。 還可治療咽喉腫痛、小便淋澀、預防糖尿病、保護胃黏膜。黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利防腸癌。

黃秋葵為低能量食物，合理搭配可作為減肥食物（如烤秋葵幹）秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽。

看到沒如此神物還能男女通殺喲！那下面吃貨君教各位一種非常非常簡單的吃法吧，懶人吃法，那就是涼拌啦！這個蒜拌秋葵鵪鶉蛋，有興趣的小夥伴可以試試看吧！老婆看到了，做給老公吃！老公看到了，那就做給老婆吃！

1、準備好材料，如下圖所示：秋葵適量，鵪鶉蛋一小盤，簡單的調味料，蔥蒜辣椒適量等

2、鵪鶉蛋提前用水煮熟，剝好備用。3、沸水加入小許油焯熟秋葵。4、把鵪鶉蛋去殼切開與秋葵放在同一碗內。5、切碎的蒜頭、蔥、朝天椒與所有調味料混合好。

6、把調味汁料與處理好的秋葵、鵪鶉蛋拌在一起10分鐘左右即可食用。下面是裝盤後的效果，小炫一下：結語：話說這道菜就是如此神奇，女人吃了減肥，男人吃了壯陽，你準備做給Ta吃了嗎？

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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