26歲女演員患癌去世，他們患癌都有這個緣故原由！

本文專家

項　穎，重慶市腫瘤醫院血液腫瘤科主任

宋玉琴，北京腫瘤醫院淋巴腫瘤內科主任醫師

陳秀華，廣東省中醫醫院傳統療法中心教授

李　明，北京腫瘤醫院結腸外科主任醫師

今天，一條信息被刷屏了：

90後女演員徐婷因患淋巴癌於9月7日在北京304醫院去世。

▲患病前

▲患病後

徐婷發佈的最後一條微博

是在8月18日

“……佛祖保佑所有的痛苦都快遠離我吧，

真的太痛苦太痛苦了！”

兩個月前徐婷確診腫瘤

期間一直與病魔做鬥爭

90後的如花生命，就這麼逝去了！惡性淋巴瘤到底有多“猛”？

其實，淋巴瘤其實不是第一次引發大家的關注。

著名播音員羅京、

臺灣歌手阿桑、

日本著名演員高倉健

都死於淋巴瘤。

▲羅京

罹患淋巴瘤的還有：

新加坡總理李顯龍

微軟聯合創始人保羅・艾倫。

大家最最熟悉的，應該是已經逝世的電影《滾蛋吧！腫瘤君》故事原型熊頓，以及頒佈發表抗癌成功的創新工場董事長李開復。

“為何是我得這個病？”

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五年來拼了命拍戲掙錢……

在我得知得了癌症後居然有一絲的輕鬆……

――演員徐婷（@徐小婷Kitty）

這26年來我好像從來沒為自己活過…

爸媽生了七個小孩，我是老三，從上大學以來就自己掙錢交學費、大學沒讀完就帶著300塊入手下手北漂住地下室、五年來拼了命的拍戲掙錢給弟弟交學費、交房租、替父母還債、買房…

無數次熬夜拍戲、累的腰間盤突出仍然大冬天泡在冰水裡拍戲、壓力壓的喘不過氣來

、五年拍了幾十部戲掙的錢全給家裡了，自己從來不捨得花…

在我得知得了癌症後居然有一絲的輕鬆…

我感覺我要解脫了…

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年輕時不注重睡眠，患癌後我改了睡眠習慣

――李開復

兩年前我得了癌症，得癌症我不克不及確切地說是因為睡眠，但所有醫生都告訴我，得癌症基本上是因為抵抗力低或身體狀況不好。生病之後我反思，覺得一定要讓自己睡好。

我年輕的時候很不注重睡眠，大學裡每次要考試時就會灌咖啡，有時候一個晚上喝十杯咖啡不睡覺。後來覺得十杯咖啡不太好，老是上廁所，所以我找到了一個咖啡因藥丸，每晚吃一顆就能夠不用睡覺，最多我連氣兒兩晚不睡。當時特別很是得意，跟同學炫耀說，你看我平常不讀書也考得挺好的，只要考試前不睡覺就行了。

後來進入職場也是繼續拼命，每晚兩三點睡覺是常態，平均每天睡5小時，而且同事之間總會有一些競爭看誰工作得更晚更努力。到了做企業高管的時候，更是認為我要讓我的員工知道我工作多努力，我要跟我的朋友比拼誰需要更少的睡眠。

我常和朋友說每天少睡一小時，人生多活1/24，我深深認為這是一個花言巧語。所以我那時候特別很是自以為是，你們一天只有16個小時可以用，我有19個小時可以用，這是我特別很是自豪而且自認為是激勵員工的事情。

然後發生了什麼大家都知道，我得了癌症。

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經常熬夜畫畫，加班是屢見不鮮病。

――熊頓(網名)

▲圖為2012年8月熊頓接受健康時報記者的採訪。健康時報記者牛宏超/攝

問熊頓想沒想過，為何會得這病?

熊頓一臉茫然，只是抱怨原來的工作量太大，因為原來工作的地方只有她一名插畫師，她經常熬夜畫畫，加班更是屢見不鮮，感覺總有做不完的活。

“病前的我一直是頭彪悍的女紙(子)。

仗著自己壯漢型的體格晨昏顛倒，三餐不定。

冬天衣不過三件，夏天睡不蓋毛毯。

從來沒有為健康操過心。

所以K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼時光，生活切實其實五花八門。”

《滾蛋吧！腫瘤君》劇照，圖為患病的熊頓及母親

別再熬夜過勞，傷害你的免疫力！

任何人都是高發人群！

惡性淋巴瘤雖然目前緣故原由不明，不少患者認為長時間疲勞、工作壓力大、熬夜加上不健康的生活飲食習慣導致免疫力低下是其患淋巴瘤的緣故原由。

在北京腫瘤醫院淋巴腫瘤內科住的年輕人，很多都是從事精神壓力大、作息不規律的職業。他們生活習慣往往沒有規律，長時間用電腦，再加上工作緊張、熬夜以及長時間處在輻射環境中，免疫系統始終處在高度緊張狀態，很容易發生癌變。

免疫力低下幾乎是所有腫瘤發生的“根蒂根基”，其實不僅僅侷限於惡性淋巴瘤。

從疲勞到癌症僅需四步！

輕度疲勞

↓

深度疲勞

↓

重要臟器內部變異

↓

誘發癌變

長時間難以恢復的慢性疲勞，會破壞人體的免疫力，使潛藏在體內的癌細胞快速生長。

防止癌變，一定要在疲勞進展到第三步之前消除它，尤其是40歲以上的人。

• 如果總是想打哈欠、伸懶腰，說明已處在輕度疲勞狀態，身體正經由過程打哈欠等體式格局提示該休息了。

• 深度疲勞時，各個器官都可能發出抗議，心情抑鬱、吃飯沒胃口、便祕，睡覺時會出現磨牙現象。

• 如果繼續讓自己累下去，身體就會累病了，此時你會發現肩、背、腰等部位持續痛苦悲傷，也可能長時間出現頭昏、失眠、口腔潰瘍、胃炎、便祕等。

因此――

1防範淋巴瘤先要學會減壓、規律生活，尤其不要熬夜！

記住！23點是晚睡極限！

晚上一定要在22:00時左右就準備睡覺，子時之前(23時之前)最好入睡，因為這段時間的睡眠效率遠遠超過其他時間段。另外，熬夜一週別超兩次！像醫院安排醫生值夜班，一樣平常也都會控制在一週兩次。

2避免接觸有害化學物質，裝修好的新房要留出通風時間，不要馬上入住。

3出現慢性炎症要及早治療，避免EB病毒、幽門螺桿菌傳染等。

出現這個旌旗燈號小心淋巴瘤

淋巴瘤初起時症狀很隱匿，不容易察覺。淋巴瘤最明顯的症狀是無痛性的淋巴結腫大，鎖骨、頸部、腋窩是最多見的部位。大約60%的淋巴癌首先發目下當今頸部的淋巴結腫大，入手下手時只單一腫大，慢慢則數目增加，且越腫大。

如果經過抗炎治療後，淋巴結沒有消失反而繼續腫大，這時候就要高度懷疑淋巴瘤，應儘早驗血、淋巴結活檢、骨髓檢查、全身CT等檢測，排除淋巴瘤的可能性。

來源：微信公眾號【健康時報】（jksb2013）

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值班主任：楊小明　　本期編輯：賈慧慧

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