男人常吃一物，讓你的下邊更強勁

在這樣一個快節奏的社會裡，男人每天不僅要忙於工作，同時還要應付來自各方面的壓力，導致自己來不及賜顧幫襯自己的身體，所以身體的健康對於男人真的是極其重要的。

尤其是年過四十的男人，前列腺問題就自動找上門來了，尿頻尿急是常有的事情，很多男人出現尿頻尿急後都不瞭解，他們對起初的夜間尿頻會不以為然，逐漸發展到白天也發生尿頻，排尿起始緩慢，時間延長，甚至排尿困難，尿線變細、分叉，隨著病情的嚴重，逐漸導致陽痿早洩等性功能障礙。

美國一項實驗發現，讓前列腺患者服用南瓜籽油，確實減少了患者排尿的次數，也改善了其它症狀。而且南瓜籽也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。

南瓜籽油對改善男性前列腺炎，前列腺肥大引起的尿頻，尿急，排尿不順暢等具有很好的作用

。能防治男性前列腺疾病，能有效的防止前列腺腫大。

有關臨床研究證實：南瓜籽油能激起性慾、引發性衝動，這是因為南瓜籽中含有一種能影響男性性激素產生的神祕物質，也是“植物種仁效應”的最典型的體現。

所以，在歐洲，南瓜籽油是比橄欖油貴數倍的健康植物油，尤其受到男性的喜愛，被稱為男性保健油，男人的綠色黃金。

所以男人每日飲食中加入這種南瓜籽油，可讓你愈來愈男人哦！並且南瓜籽油吃法特別很是簡單方便。

1. 直接口服，每天5毫升。

2. 拌酸奶服用，100毫升酸奶里加入5毫升南瓜籽油，攪拌均勻服用，不僅對前列腺好，還能改善腸道菌群，對預防便祕，或者腹瀉都有一定的作用。

3. 拌涼菜沙拉：將對前列腺有益的西紅柿、胡蘿蔔、洋蔥切成小塊，加入5-10毫升南瓜籽油和少量沙拉醬，攪拌均勻，一家人就能夠享用健康的蔬菜沙拉了。

4. 直接淋到做好的飯菜裡，例如淋在做好的湯或者菜裡，隨著吃飯就可以攝入南瓜籽油，而不用額外補充了，也十分方便。

主婦好幫手南瓜籽油美味做法

?涼拌意大利麵?

原料：意大利細麵條，黃瓜，香菜，蔥，白芝麻，生抽，香醋，老乾媽，南瓜籽油，鹽。

做法：

1.清水煮開，放少許鹽，將意大利麵條放入煮10分鐘左右（按照面條包裝上註明的時間，一樣平常建議多煮上1到2分鐘，可以嘗一下），撈起放涼水裡泡一會兒馬上撈出（也可直接用涼水衝），放在碗裡備用。

2.在面裡放生抽3匙、香醋1匙、老乾媽1匙（根據小我私家口味調節）、放蔥花、香菜、黃瓜絲拌勻，滴幾滴南瓜油，撒少許白芝麻即可。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。