立秋養生，蔣珊珊老師推薦四大艾灸穴位

分類:養生

大家好，我是來自烏魯木齊中醫小兒推拿師蔣珊珊，今天我想跟所有寶媽交流一下艾灸養生。今天的立秋時間是8月7日，農曆七月初五，立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，是萬物成熟收穫的季節，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期，這個季節有條件一定要做做艾灸。

艾灸可以在季節轉換時增強身體陽氣，如同該房屋打地基時必須要進行防水處理，只有保證地基的適當防水，房屋才會持久牢靠。增強身體陽氣也就是對身體進行的防水處理，一定要把這個基礎打好，不能將夏天的溼氣帶至秋季，延至冬季，就會給身體帶來各種各樣的病痛，或者即使生病了，也不利於病情的好轉和痊癒。

下面我就立秋最佳三大艾灸穴位給大家介紹一下：

（一）關元穴：位於下腹部，前正中線上，臍下3寸，是元氣出入的關卡；

（二）大椎穴：人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊；

（三）太白穴：在足內側緣，當足大趾本節(第1跖趾關節)後下方赤白肉際凹陷處；

（四）氣海穴：位於下腹部，前正中線上，臍下1.5寸，是陰中之陽、元氣之海。

如有疑問，歡迎諮詢中醫小兒推拿蔣珊珊老師：13999993733

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。