分類:養生

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胃病最普遍的現象――反酸、燒心。

1、注意飲食

增加胃酸的食物:紅薯、香蕉、米飯、西紅柿、蜂蜜

中和胃酸的食物:蔬菜、饅頭

2、澱粉也會致癌

澱粉高溫(高於120°C)會產生致癌的丙烯酰胺――胃癌的第三大致癌物

超過180°C會產生大量的丙烯酰胺。我們日常平凡吃的炸魚等都會用澱粉勾芡,其實這種做法是特別很是不正確的,在油炸的過程當中會產生更多的丙烯酰胺。

蔬菜中的天冬氨酸,在120°C的高溫下也會轉化成丙烯酰胺。西葫蘆炒完之後,每公斤含360微克的丙烯酰胺。像蘑菇、小白菜、西蘭花、菠菜、竹筍、茭白、油菜等,炒之前最好焯水,水燒開之後再把蔬菜放進去(60°C-80°C時,氧化酶會使蔬菜中的營養成分流失)。焯水之後,應該讓菜儘快降溫。

3、缺乏維生素A

我國臨床流行病現場:山東的臨朐、遼寧的莊河、福建。這三個區域胃癌的發病率特別高。因為不克不及供應足夠的新鮮蔬菜,致使這幾個地方的人攝入維生素A和維生素C的量特別很是少。維生素A參與身體細胞的代謝,尤其是胃黏膜損傷後,如果缺少維生素A,容易造成上皮細胞基因突變,也就是癌變。

4、A型血相對容易感染HP

在細胞成熟的過程當中會分泌抗原:原始細胞――>血細胞。而胃黏膜上皮細胞的成熟也是這麼一個過程。這些抗原細胞大多數是類A型血的抗原。A型血產生的抗體較少,對腫瘤反生的監測就會有漏洞,患癌症的風險也會相對增加。數據表明,三分之一的A型血人群,發生潰瘍的概率更高。

5、常見的抗幽門螺桿菌的食物

食療+中藥是一個相對緩慢的過程,其實不能吹糠見米。如果經常泛酸燒心,儘快去醫院檢查是不是出現胃潰瘍或者HP超標的情況。日常平凡養胃的話,要注意適當挑選一些能養胃、殺菌的食物。

[1]大蒜――也是美味的調味劑

[2]古古丁――人們常說的蒲公英

[3]丁香茶――長白山有名的中藥。東北人經常使用用霜打後的丁香葉子泡水喝,能治療感冒。常喝丁香葉泡的茶,還可以抗衰老,健脾養胃。丁香茶含有丁香酚和丁香油,醫藥專家已經對丁香酚和丁香油進行研究。專家指出,丁香酚作為抗HP新葯有很好的研究前景。


注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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