一滴精十滴血，保養得當永不竭！

對於男性一直有“精血”一說，特別是中醫認為“一滴精十滴血”，男性的精液就是全身血液精華之根本，早在《紅樓夢》中就有提及嘉瑞在飢寒交迫後自慰造成精血枯竭而亡，其實從根本上來說，只要身體健康，腎臟養護的好，精液是取之不盡用之不竭的。

根據科研數據上來說，精液主要由是大部分水分和少量蛋白質、前列腺液、精囊液等腺體分泌物組成的，這些物質只要營養充足，身體機能正常，全體二十四小時都在不停的生成，一天只要不是不停的“流失”，正常的範圍內是不會枯竭的。

泌尿臨床系周醫生（精於早洩陽痿領域）認為一般一次房事正常的射精量最少要大於2毫升，如果精液過少，一方面可能是逆向射精（即精液進入膀胱）造成的，還有可能是射精管阻塞等原因，這些都需要通過藥物治療或醫學手段治癒。

認為“禁慾”才是保護腎臟健康的觀點是非常錯誤的，從西醫上來講，房事過少或徹底沒有，當精液的含量超過儲精囊的閾值時就會自然溢出---遺精。而中醫認為男士要合理而有節制的“行房”，不僅不會有危害，還能有益身體健康。周醫生還說：禁慾還有可能會造成生殖系統的疾病，如睪丸炎、尿道炎、前列腺炎等，嚴重者甚至還會造成陽痿，所以，大可不必高呼“禁慾保健康”的旗號而對自己身心造成損傷。

要想身體好，一方面是要多運動，“生命在於運動”不僅僅是一句口號，更是經過科學研究得出的結論，還有就是注意生活習慣，比如大家都知道的吸菸會導致精液中的精子質量不高，嚴重可能會不育，酒精也會對生殖系統產生損害，熬夜或久坐容易導致腎臟和前列腺負擔過重。

還有就是飲食上，化學合成物和一些有機物質都會使腎臟排毒工作壓力更大，久而久之，整個生殖系統都會變得紊亂，日常食物中一些對腎臟有益的綠色無汙染的可以多吃，中醫理論食補也是對身體的一種有效保護和補充。

如果有想食補而不得法的可以參考下面一道食療菜譜：

枸杞鴿子湯：枸杞約30克，黃芪約30克，乳鴿最佳，採用文火慢燉的方法，2個小時即可，適用陽痿早洩、腎氣虧損、氣血兩虛。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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