這一碗養生水，中醫力薦，喝3天瘦5斤，我減肥用它甩肉20斤！

這是上個月姑媽來家裡玩時告訴我的減肥方子，因為才做完月子不久，身子一直都沒有瘦下來，自己有沒有什麼好的方法，所以一直都在130多斤的樣子，姑媽知道後就給我說了這個方子，說這是她年輕那會兒減肥用的，減肥非常的給力。我用了到現在，體重104斤，真的是非常的有效，減肥的大家不妨也試一試！

做法步驟

• 1

  準備材料

• 2

  把紅棗去核

• 3

  雪梨去皮去核切塊

• 4

  枸杞子泡水備用

• 5

  菊花 紅棗 雪梨 薑片 冰糖，燉煮10分鐘

• 6

  最後加入枸杞子燜一會就好了

小竅門

1.一般我會加一點鹽調味，可以不加。

2.枸杞子一定要最後才加，不適合高溫久煮。

3.用的是高壓鍋煮，普通鍋時間要長一點，講究一點的可隔水蒸。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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